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余光强迫症-抑郁症心理咨询治疗康复案例-给力心理
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余光强迫症-抑郁症心理咨询治疗康复案例

余光强迫症-抑郁症心理咨询治疗康复案例
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发表时间:2015-02-06 15:26:27 407 0 0

一、咨询者情况介绍
咨询者,女,29岁,大学老师,未婚。咨询者小时候在农村长大,父母是普通的农民,但家教很严,咨询者一直比较听话乖巧,成绩优异,经常受到周围人的表扬;中学在城里上,由于家庭条件一般,咨询者感觉很自卑,不如别人,经常沉默寡言,不和别人交朋友,不喜欢参加活动。高二时调座位,班里一位成绩优秀的男孩坐在了她旁边,咨询者总感觉上课时男孩在看她,但又不敢看对方,就用余光去看,慢慢的开始无法集中注意力,总是控制不住的用余光看旁边;后来那个男孩和其他的同学换了座位,咨询者感觉对方发现了她的余光,开始紧张恐慌,总感觉余光影响别人,但又控制不住,心理很痛苦,平时总是低着头,碰到那个男孩就更加紧张脸红。余光恐惧一直持续到高三毕业,咨询者以为上大学就好了,但从大学到研究生,咨询者的余光恐惧不但没有化解,还引起了很多的其他问题,咨询者不敢和异性多接触,不敢和异性目光对视,和异性相处久了总感觉自己不自然,很容易脸红。博士毕业后留校工作,但在课堂上,总是控制不住的用余光去关注学生,特别是前排的男学生,每分钟都要控制不住的看好多次,讲课无法集中精力,觉得学生也发现了自己的问题,心理很痛苦,这些年来,恐惧感少了很多,转变为余光强迫症。
工作半年来,咨询者感觉压力越来越大,经常失眠焦虑,心情低落,感觉生活很累,余光强迫也加重了;咨询者意识到自己的问题不能这样一直拖着,所以主动找到我们润轩心理咨询中心,希望接受润轩的系统疗程治疗。经过了两个疗程五个多月的治疗,咨询者基本得到康复,余光强迫基本化解了,面对异性也可以自然的沟通,形成了和谐自然的思维模式,也有了自我感。
二、咨询者自述
我自小就比较懂事,成绩也好,大家都夸我,自尊心也很强,生活中总是怕别人看到自己的缺点;父母对我管的比较严格,放学就要回家,不回家就骂我,说不回家就是不正经;我很怕我妈,她总是对我很凶,打过我好几次,我爸对我好一些。我家是农村的,家里也没什么钱,总感觉自己穿的不好,没有好的书包和文具,很自卑。
初中就需要到城里上学了,寄宿在舅舅家,不是自己家里所以很不舒服,在学校里,虽然成绩很好,但自己并不开心,我不敢和别人同学一起玩,看她们穿的很好,总是融不进去;又怕她们问我家的情况,我就总是一个人,不敢交朋友,看到比我好的同学就特别的自卑,觉得自己很丢人。每次放假回家是最快乐的,虽然在农村,但什么都不用装,很真实,我感觉在学校和外面特别能装,不是真实的自己,我很想和别人一起说话,但为了自尊,我就要一个人低着头。
高中的时候,家里条件好了一些,我也开朗了一点,我开始慢慢的和别人交朋友,有了两个好朋友,一起去上课下课,感觉很好,高一过的很快乐。高二时,我对一个男生感觉很好,体育课上和他说了一会话,有一次调座位,正好他坐到我的左手边,我看黑板的时候,总感觉他在看着我,我也不敢确信,就用余光偷偷的看他,结果被他发现了,一下子就脸红了,特别的红,心跳很快,就这样,一看黑板,余光就不受控制的看向他,总被干扰;慢慢的就出现了余光恐惧症,我也搞不清为什么,后来他好像发现了我的余光,总是右手遮着头,我也感觉自己这样不好,容易让他误会,但余光怎么都控制不了,后来在和其他同学说话的时候也会有余光;那个同学受不了我的余光,也和其他同学调了座位,但我还是会控制不住的用余光去看其他人,余光里只要有东西在动,我就会马上走神,很难受又控制不了。
大学期间,我就知道自己得了心理障碍,我一直积极的调整自己,各种方法都试过,坚持过,我的状态就这样时好时坏,状态好的时候好一些,感觉自然一些,也能和异性同学说话沟通,但不能长久;不过,如果状态不好的时候,余光恐惧就很严重,总是去看别人,又怕别人发现,特别不自然,有时候身体都是僵硬的,要控制着自己;我不太敢参加活动,被同学拉去了也是沉默着,大家都说我内向,其实我的痛苦自己知道。研究生期间,余光恐惧变成了余光强迫,大概是我长大了一些吧,恐惧感少了,但我太能装了,就变成强迫了;和同性的朋友在一起好一些,但也会有余光,一旦和异性在一起,就严重了,说话的时候就控制不住的关注余光,精神特别累,说几句话要费很大的劲,每次和异性说话都要鼓起勇气,控制着,这样一来就很不自然,笑容有些僵硬,很多人因此受不了,都不愿意和我说话了。在家里人面前也有余光,只是不严重,自己不太在意;但家里来了人之后就不行了,自己总要找个理由躲开,怕被他们发现了,还要装的若无其事,如果感觉别人看出来了,就很压抑紧张。
我工作了半年,感觉明显加重了,平时好一些,自己还能忍受,但上课的时候,余光强迫的影响很大,总是控制不住的关注前排的学生,特别是男生,不能集中注意力上课,又怕他们发现,有几个同学好像发现了,再也不坐前排了,我怕他们误会我不正经,到处说我的坏话,所以总是提心吊胆的,疑心很重,总想找他们解释,但又没有勇气;我感觉很痛苦,每次上课的压力都特别大,总被杂念影响,好几次忘记讲到哪里了。我觉得继续这样下去,我会崩溃的,如果让学校的领导知道了我的问题,我不知道自己还能不能教书,所以压力越来越大,去医院检查后诊断是抑郁症和焦虑症,让我吃药,我吃了一个月,身体受不了,每天都很累,副作用太大了,不敢吃了。我在网上找了很多,感觉自我和合这个方法适合我,我就是完全没有自我感,思维模式都是消极的,很不自信,很敏感,思想很不成熟,对将来很迷茫,很恐惧,如果这些年不是在学校,我想我根本坚持不到今天;老师,我就是我的情况,比较多,麻烦您了,谢谢。
三、咨询师治疗简介
咨询者最初的问题是余光恐惧症,由于没有及时的调整,慢慢积累下来,转变为余光强迫症;但余光恐惧并不是根源,咨询者心理障碍的根源是从小形成的不良的思维模式,不良的思维模式阻碍了咨询者思想的成熟,引起了负面偏激的想法、感受和行为,导致心灵成长退缩压抑,失去了自我感,高二时,心灵的层次无法满足现实的需求,引发了余光恐惧症。
咨询者一直以来,心灵都处于退缩的状态,人生各个阶段应该满足的人格需求,都受到了相应的影响;现实生活对个人的要求是越来越高的,咨询者就好像一步退缩步步退缩,就好比:用小学的心态去面对中学,用中学的心态去面对大学,用大学的心态去面对工作,这样以来,每一个阶段都会有很多的负面压抑能量堆积着,自己又不懂得排解,积累到一定的时期,心理障碍就加重了。
高中阶段一般是异性心理发展和思想成熟的关键时期,所以咨询者对异性产生好感非常正常,但咨询者的心理素质不够,没有稳定的心灵去承担这份情感,反而带来了压力和困扰,形成了余光恐惧症,也影响了思想的成熟;咨询者异性心理方面没有成熟起来,所以大学研究生时期出现了异性恐惧症,对异性会更加的紧张焦虑,在异性面前会不自然;但情感婚姻的现实压力又需要他面对异性,她又害怕异性发现他的余光,她的自尊心会让她逐渐的退缩封闭自己,心灵的成长更慢了。
工作后,和上学的情况完全不一样了,各方面的压力更大了,特别是老师,需要面对很多的学生,咨询者退缩的心灵根本无法支撑工作的需求,这个压抑和焦虑以余光强迫的方式表现了出来;压力越来越大之后,心理障碍自然开始加重了;由于异性心理发展的不成熟,这样导致余光强迫的对象主要是异性,然后逐渐的泛化到其他人群。同时,生活方面则更加不自然,心情低落,上课焦虑,也就出现了医院诊断的抑郁症和焦虑症。
这类情况需要系统的治疗,让咨询者各方面都成长成熟起来;治疗要点:第一疗程建立和谐自然、符合规律的思维模式和感受模式,让咨询者形成正确的想法和感受,慢慢的感悟社会和生活,形成独立和合的思想体系,能够正确的面对生活中各个方面的问题,初步缓解余光强迫等问题对咨询者的影响。第二疗程疏导内在心灵的负面压抑能量,认知并完善本性和性格,“构建”内在自我,让心灵成长起来,形成真实的自我感和价值感,恢复灵性的状态;咨询者身心和谐自然了,余光强迫自然就化解了。(具体请参考我们润轩心理的“自我和合心理系统”)
每个人出生后都带着一份灵性(本性),这一份灵性的发展决定着一个人成就的高低;当个人在环境教育的影响下思想深入了一个独特的领域时,如果不能正确的理解和运用这个领域,而是进入迷茫和逃避的陷阱,那他就会逐渐的开始丧失灵性;灵性的丧失必然导致了身体、心理和灵性的失衡,身心本能的会去阻止灵性的丧失,从而在本能和现实之间产生极大的冲突和压抑,造成心理障碍。
四、润轩心理咨询中心祝福
我饿了,吃不到饭,很难受;这时,有人给我讲了一个笑话,我笑了,但还是饿,那笑话对我的饿有什么帮助呢,完全没有用吗?笑话是否可以让你暂时的忘记饿,是否可以在感觉上把距离吃饭的时间缩短呢?如果你永远盯得饿来看问题,那吃饭前的一切都没有意义了,在这段时间里你也永远摆脱不了饿的痛苦了!所以,我们需要用正确的思维模式和感受模式去面对问题和方法,才会得到我们需要的结果,缘木求鱼是不会有结果的,即使你再努力!
人生中,有很多东西是我们还不会或不懂的,我们可能经验不足,也可能不懂方法,但这些并不影响我们有健康的心灵;也许我们应该向婴儿学习,婴儿什么也不懂,却最快乐,成长的最快!和谐自然的心灵是成长最好的帮手,一切的猜疑和否定只会阻碍自己的前行。我不懂,但我相信我会懂;我不会,但我能行的。咨询者心灵退缩着行走了十几年,她体验过、痛苦过、懂得了、感悟了,以后的岁月里,她会用成长后的心灵,书写更灵性智慧的篇章。

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