心理微博

当你从过去的发生中学会了：理解、尊重、信任、接纳时，你就不会被过去的发生困住了。

快乐的钥匙并不在别人的手里，而是在自己的手里。

接纳亲密关系

真正的情感，如同细水长流，不急不躁，却能温暖人心。在繁忙的生活中，别忘了给彼此一个拥抱，一句暖心的话语，让爱情在细水长流中愈发醇厚。

我们要清楚地知道 自己这一生最重要的是什么

我们是咨询师，并不是拯救者 咨询师是一定要有自己的界限和底线，我们是心理咨询师，但我们不是拯救者呀 ​ ​对于没有改变意愿的人，我们能做的事儿很少 ​ ​同时立这个界限，也是更好的保护自己，清清爽爽，不内耗，不拉扯 ​

拒绝贬低式教育 一个只有否定的家庭，对孩子来说，就像是提前宣判了“你不行”，不自信的种子一旦在心里种下，往往一生都在寻找认同。孩子成长的必要条件不是物资，而是你的鼓励、包容、认同和理解

珍惜时间最好的方式，是用时间成就更好的自己。提升自己的学识，管理自己的情绪，让自己成为一个既有清晰目标也有高度执行力的人，共勉！

人心如叶片，一生一落，一落一生。每一个光阴流转的季节，都有嫩芽悬于枝头。人心是容器，时常刷新，时常清空，才会面朝阳光，轻装而行。

凡事不要追求完美，只要问心无愧就是100分，即便是再成功的人，也有对他不满意的人。

感恩释然，感恩放下。感恩放弃。 今天是个好日子，丢失已久的号码回归，过程就不提了。 苍天不负有心人。感恩所有遇见和发生。

两地分居往往是夫妻问题的开始，也是很多夫妻感情破裂的原因。你老公是明智的，把这种可能给及早制止了。不是他不理解你，也不是不支持你，他只是不想失去你。你爱他就请不要主动离开他，你爱他就不要用生不生孩子来威胁他。如有困惑可以找我聊聊

找到生命的意义有助于对抗绝望感和幻灭感。

阳光，自信，开朗，是治愈生活困难的良药

期待庆余年二

懼怕改變怎麼辦？搞清楚懼怕的具體是什麼，再制定方案逐個擊破，重復練習，不僅能擁抱變化，更能提高面對「無常」生活的能力。

你是情绪的主人，或者至少可以成为情绪的主人。

我真的了解“地狱”的模样，也知道如何从中逃脱。“越狱”之路异常艰辛，仿佛渡过一片苦海，但我也很清楚这一点：生而为人，你能做到！

亲密关系恐惧 很多人都不想进入一段亲密关系的本质原因是：他们觉得亲密关系就是要付出牺牲、做出改变、委曲求全。 他们很在乎自己个人的空间和时间，在乎自己的独立性，觉得如果走进了一段关系，他们就不能保持自我和现在的这种生活水平、生活状态了。他们习惯独来独往，习惯一个人吃饭、睡觉、看电影。 多年的独身生活让他们不懂该如何表达自己的爱，甚至连暧昧对象主动投来的热情也会让他们手足无措，想要回避。 倒不是说他们多冷漠，多反感跟别人建立情感连接，他们只是害怕受伤，所以不惜一切代价地想要把受伤的可能性扼杀在摇篮里。

这个世上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有你自己。不信你回头看看，你都已经在不知不觉中，熬过了很多苦难，你会发现你就是自己最大的资源，很棒吧。