19840天前在线
2016-09-14 18:32:01
抱抱TA 回复
女 如何来调整自己的心情?为何有时候会无缘无故的生气?
0个拥抱 16条评论 618次阅读
网友
石河子大学心理咨询的时间
2024-04-27 12:58:38
咨询师魏岩峰
你好,多长时间了?
2016-09-14 18:32:27
咨询师林芳
您好
2016-09-14 18:32:33
告诉我一下
咨询师黄利琼
你好,你多大了?
2016-09-14 18:32:47
咨询师胡亚娣
您好
2016-09-14 18:32:50
快到9个月了
咨询师陈志显
您好
2016-09-14 18:33:34
咨询师庞守仙
0 没有无缘无故的生气 ,只是你变得没有耐心和耐性而已 生气的根源还是存在的
2016-09-14 18:34:09
咨询师魏岩峰
0 所有的情绪都是有缘由的,不同的原因会有不同的调整方法,还是需要具体了解的。
2016-09-14 18:34:30
17岁了,自从我家出车祸后就这样了
咨询师罗柳琼
您好
2016-09-14 18:35:54
咨询师胡亚娣
0 这个创伤事件给你留下了痛苦,没有做及时的处理,就会一直影响你
2016-09-14 18:36:37
还有总觉得别人做的事不上心,然后想去哪,也不想告诉任何人
总觉得自己很累,也很想睡。
咨询师任海涛
您好
2016-09-14 21:00:10
咨询师张银玲
你好
2016-09-14 22:47:08
心理论坛
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女 来自哪个城市:异地 他在辽宁 我在常州. 年龄:他20 我17. 各自职业/家庭背景/经济条件:我和他是通过一个音乐游戏认识的 在一起了一年多.都是学生 但他也是音游官方粉丝团的创办人 有很多事要做.他经济条件应该还不错 喜欢玩机.我是普通学生.条件一般吧 父母管教比较严厉 2.通过什么方式认识:从音游的同好群认识的 相处了很久 慢慢的对对方都有好感 到越来越喜欢. 3.第几次恋爱:2 4.是否异地恋 是 5.在一起多久 1年半 6.平常感情如何 很温馨 平平淡淡互相聊聊 有的时候也会通电话或者视频 几乎没有吵架 他生气或者不开心我如数接受 不会去翻脸.我基本不会心情不好冲他闹气 7.双方的一些兴趣 爱好 观点 :他和我都喜欢音乐游戏 我爱画画 他喜欢我画的画.我们同样对音乐游戏有真诚的心吧.而且互相都很理解对方的爱好 8.吵架是否频繁(原因) 至始至终好像只有最后一次 9.最近遇到什么问题(具体) 四月份开始他因为忙着举办音乐会的事焦头烂额 我私聊找他他从来不回复或者说基本没怎么回复 他在群里闲聊的时候我才会抓住那个时间去找他 有一次我实在没忍住冲他抱怨了“你私聊为什么一直不理我?我生气了.”他在群里回了一句:“看来我是话都不能说了”然后就退群了.之后我也因为难受退了群 但是他毕竟是一个支柱又加了回去 我没敢加 之后他也删除了我 在那之后我就一直在反思自己的错 也明白是我做的太过了 不应该在他忙的情况下去那么叨扰他 之后我通过别的方法和他聊天 他全都无视了 他在这期间找过一个男生谈心 在聊天里说感觉应该放下我了 怕我过度依赖他还有其他的原因 在音乐会开场的前一天他在我们相识并且一直都在的群里挑明了说分手 跟我说他想了很久 感觉还是分手比较好 他想了很多 发现不仅仅是怕我过度的依赖他 还有其他一些原因 但是没有说出来 我没有同意分手 第二天音乐会有朋友带我去找他了 他坐的座位旁边有个位置 我轻轻戳戳他和他打了招呼 他就冲我淡淡的笑了笑说了句他太累了想休息让我回去 当时心里真的很难受 在他旁边差点没有控制住情绪哭出来 这几天基本上我一直都在偷偷哭 找他他已经选择无视了 我感觉他是因为压力太大想了太多才会提出来 但是他不跟我说他现在的心情.. 10.目前对方态度:他提出了分手 我拒绝了 他选择冷落我 我一直都在想办法找他说话 即使他从来不理我 因为我是真心喜欢他 感觉他是靠得住的男生 虽然我还没有成年但是我也知道自己的心思是怎样的 我想留住他 想恢复以前的甜甜淡淡的生活
0个拥抱 31条评论 800次阅读 2903天前
女,您好,本人女,23岁,大四学生。怀疑自己有偏执型人格障碍。觉得这些症状都符合:1.对挫折与拒绝过分敏感; 2.容易长久的记仇,即不肯原谅侮辱,伤害或轻视; 3.猜疑,以及将体验歪曲的一种普遍倾向,即把他人无意的或有好的行为误解为敌意或轻蔑; 4.与现实环境不相称的好斗及顽固地维护个人的权利; 5.极易猜疑,毫无根据地怀疑配偶或性伴侣的忠诚; 6.将自己看得过分重要的倾向,表现为持续的自我援引态度; 7.将患者直接有关的事件以及世间的形形色色都解释为“阴谋”的无根据的先占观念。 另外对自己的评价就是易怒,开不得玩笑,一点小事都能让我生气。这些状况尤其表现在和亲人以及男朋友相处的过程中。特别自私,以自我为中心,一定要别人按自己的意思来,稍有不顺就会发脾气。但我不会动手打人,也不会跟人吵架,骂人。我发脾气的表现就是自己生闷气,沉默,不理人,对人冷淡,不接电话不回短信,这种状态可以持续好几天甚至好几个月。任凭别人怎么说,怎么哄都不行。甚至越对我好越会反感。只有自己想通了,或着心情好了,才会给别人好脸色看。但是和朋友相处的时候不会这么严重,会考虑到朋友的感受。虽然朋友不多,但还是有好几个真心的,都知道我是这种脾气,能包容我。而我却不会包容他人,忍受不了对方的一丁点小毛病。对每一个人都看不顺眼,觉得他们这里不好那里不好,表面上不会表现出来,但心理十分厌恶和他们在一起,会尽量和他们少接触。所以也不喜欢跟人相处,怀疑自己有社交恐惧症。喜欢一个人独处,一个人旅行。另外交代下自己的家庭背景。父母在我六岁时离异,因父亲出轨,后各自组建家庭。小学时跟母亲生活在一起,初中之后跟父亲生活在一起。外婆也是脾气暴躁的人,所有人必须听她的,听母亲说以前他们在家里气氛很压抑。感觉母亲自己也有点类似的状况,不爱与人交往,认为自己的所有观点都是正确的,喜欢独处,是教师,放假了可以一两个月不出门。我从小到大大部分时间都跟她在一起,虽然后来和父亲住在一起,但一放假就会去她那里。小时候经常和同学一起玩,高中三年脾气开始变得古怪,从不跟同学一起出去玩,拒绝与人交往,认为人都是丑恶的。三年玩乐的时间都是跟母亲在一起,那时候她二婚又离了。常常是我们两个人呆在家里,看书,听音乐,画画。很少出门。不知道是不是家庭和母亲的影响让我形成了孤僻,内向,古怪的性格。想请问我是否有偏执型人格障碍,该如何解决?自己多次想要改变,上大学之后尝试过一段时间与人交往,那段时间状态比较好,但持续时间不长,一年之后又回到高中时期厌恶与人相处的状态,会尽量避免与人交往,现在越来越严重。和男朋友是在大一状态好的时候谈的,之前一直坚持不结婚,不谈恋爱的观点。而跟他在一起后,发现自己患得患失,敏感多疑。常常会因为他一句话没说对而跟他冷战,然后提分手。他跟女生正常的交往,或者和玩的好的女性朋友稍稍有亲密的接触也会怀疑他不忠诚。在恋爱当中非常没有安全感,但又对感情很无所谓,对分手看得很容易,遇到困难了不想解决,觉得分手是最好的解决方法。所以谈了四年,分分合合五六次。觉得自己的这种性格给对方伤害很大,一直在消耗对方的情感。想改变自己,不知道怎么样才能真正改变这种性格,而不只是一段时间好了,过后又复发了。想学心理学,或者信佛,不知道是否有用?谢谢。
0个拥抱 23条评论 1305次阅读 2876天前
  我和他一起走过了十一个年头,我是一个外来媳妇,十七岁懵懵懂懂的我刚踏入社会就认识了他,没谈过恋爱的我很快就和他坠入了爱河,然后就毫无保留的把自己的一生交给了他,那时候我们没钱,但我真的觉得自己是幸运的是幸福的,没钱我们可以自己努力,那时候我们没有长期住在一起,他在贵州做服装,而我的工作又在重庆,但这并不影响我们的感情,一有机会我们就会相聚。很快我们在一起第三个年头就过去了,二十岁那年我怀孕了,我们都想要把这个小生命迎接到这世界上来,所以我们顺理成章的就领了结婚证办了酒席,年底宝宝就出生了,看着宝宝初为人父人母的我们倍感幸福,从而也领悟到了肩上的责任跟使命,他负责赚钱养家糊口,我负责带孩子和照看我们的家,那时候虽然累,虽然没什么钱,但我真的感觉自己是这世界上最幸福的了,然而这幸福并没持续多久,在孩子两岁那年他出了一些事情就只有待在家里,他也就没了经济收入,孩子又小需要用钱的地方又多,不管自己多经济紧张我们也没有伸手找大人要钱的习惯,觉得大人没给我们增加压力我们就很知足很亏欠他们的了,哪还好意思用他们的辛苦钱呢,在没办法的情况下我就只有选择丢下年幼的宝宝外出打工找钱,想着只要渡过这个难关就一切会好的,谁成想到这才是伤痛的开始,我在外上班的这几年里,随着社会的改变和他的努力,这时候的他虽然算不上成功但经济上得到了很大改善,在那个时候我的朋友些都提醒我让我看管好他,我还很生气的回答他们让他们少超这些无聊的心,我相信我的他,相信他不会做对不起自己的事情,可到后来我才发现我错了,错的如此的离谱,那时候我已经辞职回家来专程照顾家照顾他和孩子让自己安心相夫教子的日子来了,可就在某一天的一个下午我知道了他所做的一切,当从别人惊讶疑惑的表情和别人不禁意说出:你才是某某某真正媳妇的话里才知道了一切,当时我的心就像用万能胶被紧紧的拎成了一团的感觉,这时候才真真正正体会到了心痛的感觉,感觉自己马上就要被窒息了一样,和朋友饭没吃完我就借口回家,因为我快控制不住自己的情绪快要崩溃了,走在回家的路上老天就像知道我此时的心情一样,突然下起了群盆大雨来了,雨点狠狠的打在我的脸上,我分不清雨水和眼泪了,只知道当时我一直嚎啕大哭,街上来来往往的人好奇的看着我,可不管我怎么控制自己就控制不下来,回到家我给你打电话责问你并让你回家给我说清楚,你一回到家就立马大声吼诉我问是谁告诉我的,这时候你怎么还把责任往别人身上推呢?你不做这些事情别人想说你也没得说的啊,你回到家里由始至终没说一句你错了,没有一句对不起,我愤怒我抓狂我恨,我疯狂的抓住你打,这时候的你红着眼睛狠狠的向我回敬过来,重重的击打在我身上,我崩溃的全身抽筋发抖,手指头脚趾头都蜷缩在一起伸不出来了,而此时在你的脸上我看不见你对我的一点心疼哪怕说怜悯也没有,偶尔的你还和你朋友相视而笑,这样的你我该如何是好,接下来的日子就是吵吵闹闹,我找你使劲折腾,我闹我吵的目的是什么,我是想得到一句你的对不起,这时候我是想你可以紧紧的抱住我告诉我其实你是爱我在乎我的,而你没有,你妈见我老是和你闹就带我去信迷信,我当时是可气又可笑,爸爸妈妈没有把事情的来头放在你出轨上,而是转折到了我身上,是我鬼迷心窍和你无理取闹,背地里骂你窝囊废,怂恿你来对付我,我受到的伤害他们没有为我说过一句话,反而把矛头都指向我,在这期间我选择了原谅你,可你不但不珍惜反而和那女人更是无忌惮的进进出出了,你要我如何原谅要我如何大气的放下这些痛来,你老是问我放得下你的那些错不,你一直和她有联系有牵扯,你要我如何放下如何忘记。到现在我都还清楚记得那天是为什么强拉你去办离婚证的,和你吵到接近崩溃的状态下了,你妈一推门进来对我就是一通吼诉,当时死的心都有了,当时的自己彻彻底底的对你对这个家绝望了,离婚后带着女儿搬出了那个家,记得搬出去的第一个夜晚看着紧紧抱着我睡得香甜的女儿,我的心就如刀绞一般,在这后来你也搬出来和我们住到了一起,我以为你改变了,我以为你是想珍惜我们了,平静的过了差不多一个月我们的生活再一次被那女人击碎,发信息骂我,面对我再一次的被她撕开还没愈合的伤口时,你仍然没有一句对不起,而是选择从我们的世界里消失掉,我不相信也不敢相信这是真的,于是我求着他们告诉我你的消息,不管我怎么求都没人告诉我,然后我就发了疯一样的到处找你,白天带着女儿找,晚上等女儿睡着了我又一个人出来把能想到的地方都找个遍,终于有一天我见到你车了,可不管我怎么哭喊你始终不露面,没办法我只有牵着女儿留着眼泪拖着疲惫不堪的身体回出租屋里,我无法用语言形容当时的心情,第二天娃儿发高烧生病了,大半夜我背着女儿在医院三楼跑一楼,一楼跑三楼的去挂号,拿药,背不动了我就连抱带拖的带着女儿去拿药输液,到了凌晨女儿的烧才渐渐退下来,第二天我给他们说让他们转告给你女儿病了,希望你不要再躲我们不见我们,这时候我们需要你,想让你出来替我分担分担,让我们娘俩依靠依靠,可你仍然没有露一个面,过很久了我回家里拿女
0个拥抱 21条评论 1439次阅读 3190天前
女 我是一名社恐患者。起初是因为初三一次考试,没有考到第一名而是第二名,被老师轮番喊到办公室,教我的大大小小的老师一共9名,训斥了一顿。从那开始我就很注意自己的言行举止,也注意到了我说话结巴的事实。其实据父母说我小时候说话就结巴,但是一直没有意识到所以没有那么严重。自从这次经历以后我在和别人交往的时候开始小心翼翼,说话也很小心,几乎不说话怕别人知道我结巴。 于是就这样自我封闭,我和同学几乎不说话,高一那年还好,我当时玩了一个朋友,但是除此之外我就不怎么和其他人玩了。后来高一分科,我学了理科她去了文科。我的人际出现问题,有个女生看我比较没有脾气就有点欺负我,但是不过分,我也迁一下。但是时间久了就有矛盾了,她越来越过分,我不迁就她,她就生我气威胁我,后来我实在生气打了她。其实也就是轻轻的用围巾扔了她。她父母开始不依不饶,我父母也不听我的,责怪我。老师收了那家人的礼,帮着那家人。结果这事情以后我在班里名声很差,几乎没有人和我说话。到了高二我就更加封闭自我,一天到晚不和人说一句话。这样一直持续到高三,我考上一所大专。 到了大专里面我觉得我和大家都差不多,甚至好多人不如我,我就有自信了。玩了几个朋友,但是后来渐渐发展到一个了。 之后专转本,本科宿舍里面还是我的性格好欺负,个个都欺负我。要么讽刺我说话结巴,感觉我这是待不下去了,我就搬出来了。 其实我也总结过我社恐的原因,我的家庭从小不让我干活或者其他什么事情,一心让我学习想让我出人头地。结果我在高中就表现出让他们失望了。他们就开始表现出明显的,对我的失望感,我一直觉得没有出人头地很对不起他们,在我的意识里面只有出人头地那才是真真的活法,如果不能出人头地,那不如去死。所以这点导致我很完美主义。另外我长时间封闭自己导致说话不流畅,结巴也是我社恐的一个原因。 我最近在改善,和网上人交流,和家里人交流,但是家里人还是觉得我做的不好,我父亲只是一名普通小工人,。没有人脉只顾自己,也不养家,养家的事情都是我外公的工资支撑的,并且本身也很懒,遇到事情推卸责任不求上进,得过且过。我的母亲非常强势并且不理解我的心情,她认为我应该和正常人一样和人交流并且比一般人好,遇到问题都没有安慰过我都是我去安稳她。 现在这个情况就是社恐是需要身边人理解和支持的,我身边人都不理解和支持我。说了他们根本不听或者听懂了下次还这样。我要如何自救,今晚我父亲怪我什么都做不好,我什么也没说,其实我不止一次想轻生了。早上起来就看见我母亲发给我银行招聘的信息,我看见了就很紧张。我该怎么办。
0个拥抱 10条评论 1103次阅读 2983天前

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