给力心理
女 我是大三学生。1昨晚临睡前和舍友一起看了部悬疑的剧，别人评论说其实也不会很恐怖，但是我晚上就是害怕，害怕到睡不着，自己会脑补情节。白天很没精神很能睡，夜晚相反。2平时也很焦躁，暑假在家一点不顺我意，就会和家人发火，会使唤弟弟妹妹，会凶她们，过后很后悔。可是每次忍不住控制不住坏情绪。不知道该怎么办？
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16条评论
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网友
华西心理咨询张霓
2024-04-29 18:13:47
咨询师徐惠泉
你好，很理解你
2016-09-01 05:15:51
咨询师徐惠泉
建议你通过心理咨询调整自己
2016-09-01 05:16:18
咨询师董娟波
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你好，看恐怖片害怕是心态不够成熟。坏脾气是不会情绪管理，可以私聊帮你
2016-09-01 05:21:49
心态不成熟？我觉得现实中我比周边好多人要看的远看的透啊，是不是自我感觉太良好了？
和好朋友聊过坏脾气的控制，我们制定了个方法，一次向家人发火大声就往余额宝里转20，不能使用。可是只坚持了最初几天...
咨询师董娟波
心态和眼光不是一个概念
2016-09-01 05:42:24
咨询师董娟波
自己控制脾气是比较困难的
2016-09-01 05:43:31
啊，是我模糊了概念
咨询师陈志显
你好
2016-09-01 05:45:50
你们好，虽然今早没课，但是天都亮了，我得赶紧睡一会，总觉得一晚上不睡觉心好不安。回聊晚安
咨询师李丽
你好美女，想到和做到是两码事
2016-09-01 05:59:56
咨询师王 宇
你好
2016-09-01 06:14:37
咨询师李军
你好，建议你做一次心理疏导吧！
2016-09-01 06:23:07
咨询师张敏
你好
2016-09-01 07:44:51
咨询师张银玲
你好
2016-09-01 07:51:37
咨询师罗柳琼
您好
2016-09-01 07:52:05
