给力心理
女,这是我第三次去考试，虽然现在没有去练车，但是自己心理压力好大了，现在晚上都睡唔好。闭上眼睛就不自觉地开始想各个动作步骤和之前考试失败场景，很久都睡不着，即使最后睡着了也睡不安稳，做梦也在开车，要不就是有一点声响就会醒，白天也是只要得知要去练车了就感觉很压抑，吃饭也吃不下。一方面觉得压力很大，考不及格的话补考又要浪费家里300多元钱又要等很长时间暑假就泡汤了，一方面又觉得自己很没用，这么点事情就紧张成这样，很没出息，估计学车学得这么快发疯了的也就我了，很想安慰自己别去想可是没什么效果，现在最担心的就是怕后天晚上考前紧张睡不着，上次考理论把握还挺大的都清醒得彻夜未眠，以前中考高考什么考都没这么紧张过，麻烦专家能给我一个好的办法舒缓一下，特别是考前能睡好，不然第二天真的晕得没法考了，万分感谢~~！！
0个拥抱
13条评论
596次阅读
网友
二级心理咨询师热情
2024-04-29 08:39:05
咨询师陈志显
你好
2016-07-30 08:06:06
咨询师董娟波
你好
2016-07-30 08:06:40
咨询师史丹凤
你好
2016-07-30 08:11:15
咨询师史丹凤
合理释放压力
2016-07-30 08:11:29
咨询师方勇
你好
2016-07-30 08:15:17
咨询师张银玲
你好
2016-07-30 08:15:48
咨询师罗柳琼
您好
2016-07-30 08:21:27
咨询师张敏
你好
2016-07-30 08:31:24
咨询师张柏和
你好
2016-07-30 08:33:40
咨询师熊琦红
你好
2016-07-30 08:43:35
咨询师张庆仪
您好
2016-07-30 08:45:04
咨询师周红梅
你好
2016-07-30 08:48:12
网友年華/落盡
焦虑症
2016-07-30 10:34:05
