给力心理
男,15岁,我是一名男生，因为自己面貌不漂亮在街上十分紧张，不能集中注意力，在公共场所表情呆板，总是观察别人。爱躲在家里，性格孤僻心理承受能力较差。希望大夫能给我一些建议来克服这些心理障碍。谢谢
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16条评论
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网友
心理服务热线电话的通知
2024-04-28 01:57:44
咨询师王金波 心理专家
您好！
2015-06-22 17:09:15
咨询师赵燕青 心理专家（主任咨询师）
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你好！为了隐私安全，可点我头像，加关注，图文咨询或直接电话我的，祝好！
2015-06-22 17:09:37
咨询师史丹凤心理咨询师
你好
2015-06-22 17:09:39
咨询师史丹凤心理咨询师
你好
2015-06-22 17:09:41
您好，希望您能给我一些建议。谢谢
咨询师史丹凤心理咨询师
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你是有些自卑，不够自信。平时多锻炼自己，不要怯场，不要苛求自己
2015-06-22 17:11:12
咨询师王金波 心理专家
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您好！刚刚看完您所有的描述，请问您是从什么时候开始有以上这些感受的呢？平时在与家人相伴时是否也有这样的感受？
2015-06-22 17:11:48
咨询师王金波 心理专家
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建议就是请学着接纳自己，爱自己。其实我们每个人都有优点的，只是自己很难发现，那么您不妨尝试着多多去发现自己身上的优点，这样渐渐的就会有自信，只要有了自信，以上的现象就会渐渐得到缓解的。因为一个人只要拥有了自信就等于拥有了无穷的力量。加油吧，为您祝福！
2015-06-22 17:14:06
谢谢。我在公共场所总是觉得有人看我，我想他们看我是因为我呆泄的表情看起来像傻子，我也很想改变，但是高兴不起来。
刚上上高中时才有这样的感受，与家人相处时也有这样的感受
嗯谢谢
咨询师史丹凤心理咨询师
你和父母的关系怎样？家庭和睦吗？
2015-06-22 17:57:15
咨询师史丹凤心理咨询师
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首先要接纳自己，包括你的一切，外貌，性格，经历，优点，缺点。
2015-06-22 17:58:40
咨询师史丹凤心理咨询师
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然后爱自己，不伤害自己，不苛求自己，接受自己的不完美。
2015-06-22 17:59:40
咨询师史丹凤心理咨询师
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多做运动，如果爱唱歌，多练习唱歌，高声的唱出来。你想试着做做吧
2015-06-22 18:01:11
嗯谢谢
