给力心理
我今年高一 16岁 女。 从上高中开始一直排名年级第一 但是这学期我感觉自己有心理负担 而且有点学不进习了 但是心里却还想着学习 给自己立了很多规定和目标 却都没有做到 可能是因为游戏和手机。 可以帮助我减轻心理负担并让我重新投入学习 不被外界所迷惑么？
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13条评论
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网友
张小飞心理咨询在哪里
2024-04-29 16:31:31
咨询师张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
你好
2015-06-18 22:35:38
咨询师张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
理解你第一名的压力，山大。
2015-06-18 22:36:52
咨询师陈明心理咨询师
0
你好，设立容易达成的目标，每次造成了，都及时给自己奖励。
2015-06-18 22:37:36
咨询师胡旭婚恋情感咨询师
你好。可以关注私聊。
2015-06-18 22:37:40
咨询师张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
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你可以试着不那么在意名次，努力学习，超越自己，每天颈部就好。
2015-06-18 22:38:06
有什么办法缓解吗
咨询师张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
进步就好。
2015-06-18 22:38:32
那怎么才能克制自己玩手机玩游戏的冲动呢
咨询师张柏和婚恋专家*心理专家*催眠师
给你留言了，去看看。
2015-06-18 22:40:03
咨询师陈素娟 心理专家、畅销书作者
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为什么玩手机？是我们在一起上，给自己树立了太高的目标，当我们不堪重负之后，就会用玩手机来逃避。我们需要全面的了解自己的内心需求，制定合理的目标
2015-06-18 22:54:32
咨询师王宇 心理专家
你好
2015-06-19 05:28:37
咨询师心理情感专家孙茹
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你好，适当降低些要求允许自己某些状态会好很多。
2015-06-19 06:57:12
咨询师李菊婚恋心理催眠专家
你好
2015-06-19 08:19:42
