丫头 19848天前在线
2020-05-24 03:46:25
抱抱TA 回复
女 最近心情低落,总是想哭,感觉压力很大
0个拥抱 12条评论 412次阅读
网友
自考心理咨询真题答案
2024-05-05 19:11:32
咨询师张柏和
可以和朋友倾述宣泄 或者咨询疏导
2020-05-24 03:52:14
但是感觉身边没有可以倾诉的对象
咨询师王晓光
你好
2020-05-24 04:30:14
咨询师张庆仪
您好
2020-05-24 05:09:49
咨询师张庆仪
您多大了?你说的压力来自于哪里呢?
2020-05-24 05:10:23
咨询师宫学礼
你好
2020-05-24 05:24:01
咨询师王 宇
你好
2020-05-24 06:15:56
网友
0 家庭是人的安全感和情绪的缓冲器,当情绪得不到宣泄和理解就会在家庭中表现出来
2020-05-24 06:31:52
咨询师毛慧颖
你好
2020-05-24 07:13:05
咨询师王金玲
0 你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
2020-05-24 08:02:45
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情,不过无论发生了什么事,都要好好爱自己! 还有,任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有1个好的心态,积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们1生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下,以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去1个1个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
2020-05-24 08:03:13
咨询师历博博
为什么呢?总有原因吧。
2020-05-24 11:35:10
心理论坛
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女 在我很小的时候,大概三四岁,因为我爸很暴躁,经常我做错了一点事就会打我,我记得我当时有一次被打完之后,我当时特别绝望地想:难道这个世界上只有打和骂能解决问题吗?我来到这个世界上就是个错误!好几次我都有些失去理智,有自杀的冲动,我想过割腕、喝老鼠药、撞墙……不过我最后都冷静下来了,可能因为我怕疼吧。更失去理智的是什么呢?就是我特别恨,恨我妹,因为我妹的存在我被打的次数多了,于是我潜意识里认为都是她害的,因为有几次也确实是她,所以我当时真的恨到想着晚上她睡着后掐死她或是拿东西闷死她,总之就是想弄死她,我甚至还想好了计划,我知道会留下指纹,于是就想着要戴手套,但最后我还是没有去做,因为我知道这要承担什么后果。我还特别恨我的父母,我也想过要弄死他们,比如把老鼠药放进饭菜里。但也许是还有那么点感情,就不忍下手。后来因为一些事,一年级的我深刻理解到了,什么是幻想是美好的,现实却是很残酷的。因为我爸的影响,也可以说是家庭环境的影响,我的脾气也变得很暴躁。后来因为我妈娘家那边的财产纠纷问题,舅舅们的唯利是图、自私自利,让我对这个世界、这个社会也彻底失望了。小学的我对于生活学习完全没有目标,只知道做不好考不好就会被打。这么多年过去了,在这期间,总是能看到、发生一些事,我很多次都有一种看破红尘的感觉,觉得这个世界真的很可笑,很多人都面孔都是那么地丑陋。那时初中……周末所有人都期待着回家,可能我是那个异类……嗯……例外,因为我真的一点都不想回家,因为回到家里就得看着父母的脸色,要是感觉他们脸色不太好,我就不会怎么和他们说话,当然,脸色好那也没必要说,每当这时,我都感到自己活得好累,在这个家活得好累,活在这个世界上真的好累,甚至有那么几次觉得……死了后,就能解脱了!我初一到初二那会儿就一直是漫无目的地在学校,毫无目标,和奋斗的动力。直到初二下学期吧,因为我粉上了一个歌手,他的歌很符合我的心境、想法——走自己的路,关你什么想法。于是我有了人生第一个能让我有学习动力的目标——好好学习!长大后去看他的演唱会!当然,我发现自己的热情和动力时高时低,特别是现在九年级,我感觉前途很茫然,没有希望,因为我总觉得自己不可能实现那个目标,我觉得太难了,感觉力不从心,感觉特别累,上课也经常不听,还会想其它的事情走神,安静下来的时候,心情总是很低落、感觉因为前路迷茫的烦燥,经常一天多次叹口气,说:“哎!感觉自己好颓废”感觉整个头特别重,不是一片空白而是一片混乱,尽管知道不努力就真的什么也没了,但还是努力不起来,就算下定决心努力,但还是觉得太难,没几分钟就放弃了。平日里大家对我的印象都是——一整天嘻嘻哈哈,没心没肺,好像什么都不担心,什么都不烦恼。可是根本没人懂我的笑是否发自内心,在笑的时候心里的其它悲观想法,已经笑完后想到自己的想法时,那一瞬间失去神采又在瞬间恢复过来的眼睛。有些事我不拆穿,别人以为我不知道,在我眼里我只觉得很可笑。对于我的事情,我只和三个同学说过,第一个是因为,当时和我妈抄了一架,心情特别不好,忍不住就和她说了起来但是也没有说全,因为我还没说完就已经忍不住哭了……第二个同学我对她说的就更少了,至于第三个,我后面再说吧。现在我仍出于:对事情多大兴趣、心情经常失落、就得很茫然、感觉自己没有未来或是未来没有希望、感觉力不从心、无力感、颓废感……前段时间,我还在晚上睡觉的时候,经常回忆起过去的种种,基本上就是上面说的的,有时会忍不住流泪,甚至很小声地哭出声,不停地抽噎。觉得特别心塞、特别心酸。就是在那段时间,有一个中午我忍不住了,就和一个同学说了比较真实比较多的事,也就是上面提到的。第一次我是哭着说的,第二次我是强装笑容、强装轻松说的,第三次我是跟聊天一样,满不在乎地说的。很早之前,现在也是,我经常不止一次地认为自己是不是得抑郁症了。希望看了我故事的人能帮我解答,谢……
1个拥抱 202条评论 988次阅读 1442天前

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