给力心理
网友
全国心理咨询师考试成绩查询时间
2024-04-29 09:02:22
你好
咨询师梁丽
您好
2020-05-18 08:58:12
咨询师梁丽
您多大了，这种状态多久了
2020-05-18 08:58:57
咨询师王金玲
1
你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手你好你好或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-05-18 08:59:03
咨询师马秀芹
你好
2020-05-18 08:59:22
咨询师梁丽
压力来自哪里呢？
2020-05-18 08:59:35
15岁有快一年了
咨询师王金波
2
您好！刚刚看完您所有的描述，请问您多大了？
发生了什么事后出现这种感受的？
大约多久了？
其实，生活中，任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有1个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们1生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下，以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去1个1个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-05-18 08:59:39
感觉生活很累
持续快一年了
有的时候感觉胸口闷闷的
网友
结婚没？和老公感情怎样？
2020-05-18 09:14:37
还没结婚是未成年
