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女 你们好，我今年16，正临近中考，但是我的问题跟中考的压力毫无关系。是这样的，从小到大很多人觉得我很压抑，小学班主任，初中班主任都曾私下找我问我是否有抑郁症和自闭症，我都否认了。我曾把我的行为极其自卑的定义为中二病，直到前几天有个网友通过我发的消息平时聊天直接说出我有抑郁症我才重新意识过来（只是日常聊天没有刻意的说过任何压抑的话）想着假期去看下心理医生，但是担心自己还不算是心理疾病，所以在这里提及一下我的症状吧。 1.自从初二之后我的心脏部位每时每刻都非常压抑实实在在的难受，就像哭的时候大脑的感觉，最近经常会用手捶打心口的部位希望减轻烦闷，如果不把注意力集中在其他地方就会像想哭一样难受。 2.性情暴虐，平时跟朋友同学有说有笑，也很温顺极少跟朋友发脾气，但是会把所有的愤怒发泄给家人，而且非常容易发怒，如果家人不再纠缠，过一会就会平复情绪，近期情绪波动时会摔东西，非常喜欢摔东西，但是不会碰易碎的东西会克制自己，越克制越闷怒。 3.自残，和我这年纪大多数人一样，我也会在胳膊上留下伤疤，是在发怒或情绪低落时，我曾多次告诉自己不要伤害自己不要伤害他人，我不想留下疤痕，但是疼痛会减轻痛苦。有时写作业或做事时会因为突如其来的愤怒直接在书本上撕扯乱划，我会克制自己只划出最用力的一下。 4.我近期不论是愤怒还是伤心难过，全是没有太多理由的，烦躁时不喜欢听别人说话不让我妈碰我。过段时间就好了。还有如果吃饭的时候即使是奶奶想跟我交谈在我身边说话我也会吼住她。。。 最近的补课老师也说我这个年纪不该这么压抑，若真说我有抑郁症那该是有七八年了，我知道仅凭以上几句文字很难准确的判断，在这里发出来并不是希望有人能帮助我，我想我知道有病吗。我和班里同学的关系挺好，平时看来甚至要比其他人更开朗，连父母也觉得我是个大大咧咧的人，状态好时我和家人也和和睦睦很亲近，但是更多的是怒吼。如果说病情比较严重的时候是初一初二，那时我和班里同学关系处理不当，属于被半孤立的人吧，在家里因为学习成绩不佳父母经常会训斥贬低教育我，即使我躲进厕所也会一直说我。即便我爸觉得那是对我好，甚至说我的时候对别人是笑呵呵的，而我挡住脸流下的眼泪他们并都不知道，那段时间我很怕回家，平均每周最少哭一次，现在也很烦我爸在家，虽然表面上我跟他们有说有笑，我真的很记仇。大概致郁的原因大部分是因为父母吧。 我知道很难通过口述文字来分析，但是请看看我的情况吧，如果没有问题我就不会去看心理医生了。就简单的说这些了。

女 心虫抗抑郁日记第2篇 2020-1-27周一阴早上9点 这是我离家的第三天，这两天天气从26号中雨转今天阴天，象极了我的心情，我现在情绪从低落逐渐放松些，今天早上六点钟的时候还在附近一个免费开放的松山公园里面跑步三圈，现在满脑想的是希望下一步能尽快稳妥的找到适合自已的工作。这几天让我更加坚信，我离开能影响我情绪的家人是正确的！ 以下文字写于2020-1-26凌晨4点（续上篇） 其实一家四口搬家外住的办法我早在4年前跟我老公提出过，但是因为他考虑另外租房花费大，又想在母亲跟前尽孝，他的父亲早在五年前已经去世了，不知道为什么当我公公过身以后，我的婆婆对我的态度来了180度的转变，完全把我当外人，逐步来隔离我。我觉得公公死后婆婆好像觉得我想持家且把他的儿子霸占了！ 其实从我结婚那一天开始就与公婆小叔子他们同吃同住，后来小叔子结婚了，就搬出去，他们夫妇或者半个月回来一趟，也是在我们家搭伙吃饭。其实我很感激婆婆十多年来帮我带大两个小孩，一天三顿饭都是她操持的。她唯一的缺点就是喜欢跟本地的三姑八婆聊天，有的无的乱说一通，嘴都没有把门的，经常一大帮妇人坐在我家门口马路边，每一个在我家门口经过的人多多少少的被她们撩拨再讲东家长西家短的，得罪了人都不知道。我有婉转告诉过小姑子，请她劝告过，但是她一直都没有改变，依然我行我素。另外老人家在讲究卫生方面有一些细节肯定不如我，公公过世之前我长期在外工作，有时候看见了就自己动手再做一次，公公过世后我刚好失业一段长时间，一般洗洗刷刷的家务都是我做，可能在这段时间我过多指责她的不卫生行为，让她误认为我嫌弃她。其实在卫生方面不光是我对她提意见，包括她的女儿，儿子其实都有意见，只不过她几十年来的生活习惯已经固定了，没有办法改变。我们后面也就不再提了。但是我当时没有醒悟，儿媳妇跟儿女始终是两种不同的生物存在，当时我也可能太强势了，包括我失业在家时重新想把房屋装修布置一下，装修的过程中因我公公十多年前买的一座观音象明显脱膝已经面目模糊，我后面请了一座新的回来就把旧的送到寺庙里。可能婆婆对旧观音象也有留恋的。同时间我老公对我比较言听计从，所有装修的主意都是我出的，可能她会认为儿子娶了老婆，忘了娘。以上种种可能就是造成她认为我想跟分家，不再是一家人的感觉吧。现在我心平气和地回想了几遍，是有可能我的这些行为对她来说就像她对我的行为一样，是不可原谅的，也是不可逆转的。小姑子们可能也因此认为我不孝顺，作为女儿的角度她们不再尊重我这也是情有可原的。 这一刻，我觉得也要换转她的角度来看问题。我与她们的确已产生矛盾，可能以上种种我都做错了。 公公是70岁后肝脾功能坏死而逐步引发糖尿病，水肿等问题，最后在72岁时去世。我在他生病的两年期间，进进出出跑医院，我和老公经济有限，在公公的医疗费用上面其他兄妹多出了钱，所以我们自觉的多跑腿，如去买自费进口药，亲自为他一天两三次地打了约一年胰岛素。我觉得我已经尽孝了，婆婆却对我的态度180度的转变，我有时候午夜梦回时会想是否要请一下神婆来请问过世的公公，我到底做错了什么？ 归根究底我太在乎婆婆小姑子她们对我的态度，如果我不在乎她们，我想我会好过一点，可是我可能太天真了，太执着了，我做人一直信奉我对你好，你也会对我好。我从结婚的第一天开始我就认为以后我们就是一家人，就是这种分不清儿媳终归不是一家人的思想，害苦了我自己啊，这种痛苦怎是一句难受可以形容得了？？？ 过去5年婆婆就住在我家隔壁我们虽然是两栋独立的房子，但是前面一个大庭院，两家是共通的，所以其实我被迫天天都要看到她的身影，虽然后面两三年我基本上已经完全不跟她们聊天，不打招呼，但是因住在隔壁还是要被迫经常见影听声。发展到后来这一两年我只要听到她们聊天的声音，我的心里面都充满恨意，永不能磨灭或听而不见！所以现在这些人是在我心里痛楚的根源啊！！ 虽然还没有足够的时间来验证是否因为我离家而导致抑郁情绪减轻，但我从除夕夜离家直到现在年初二的清晨，我已经感觉到我的思绪开始稳定一些，能反复回想过去的这五年，虽然一边想着也难免落泪，但这个清晨我独自一人坐在车里看着窗外的雨点，我终于也承认我一结婚时想与他们成为一家人就是我最致命的错误。 今天开始我要想尽办法让自已活下去，希望我的抑郁情绪能减轻，我想该从断舍离开始吧，我应该要先独善其身，不能贪求在这个孤独的人世间得到更多的友情，更多的亲情，让我先自己一个人好好过活吧，我只有能够自立了，才能够把幸福带给身边人 老天爷啊！！请您在2020年开始的时候听到我的祈祷，虽然我已做出离家出走行为伤害了孩子老公，但是我不离家，我只能一直伤害自己，祈求我离家以后能重新找到与人相处的模式，只有我在外面能活下去，才有机会与家人再一起生活。 希望新一年大家都能活下去，活得更美好，祝愿所有的人 可能在大多正常人看来以上我的执着不放是错误的。但此刻我真的无法放下，我太执着，贪怨嗔痴齐在我心，特别是我已经进入抑郁的状态，

女,对未来没有一点的希望，工作不顺心自己也非常自卑。天天把自己一个人关在屋里，玩手机看抖音打游戏，不停的玩。脑子除了睡觉，别的时间全是在想事情，只要不玩手机就会很愁未来，很烦，很暴躁。有时候还会哭，我想知道我怎么了

女 一个女的每晚九点多出去打扮的漂漂亮亮的，有没有相好的

女 平常很正常的交流都没问题为什么一涉及恋爱别人表白一度在崩溃的边缘

女 生命中希望的光芒还在吗，放弃是否也是一种解脱

女 对光明没有了希望，怎么办，可以帮帮我吗