给力心理
女 我是名高中生，从高一下学期开始有一天晚上我因为一件事那天晚上没睡好，后来就一直害怕自己晚上睡不着，越想越睡不着，在学校里老是感觉很紧张，就是很焦虑，一直害怕自己睡不着，其实晚上还是能睡着的，但是我这个人就是很会钻牛角尖，高二上个学期我一直行尸走肉，心里很矛盾，一想起我在学校里睡不着就心跳加速，心里还特别慌，很难受，我睡不着总是想哭，有什么办法让我放松，解决我的焦虑
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7条评论
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网友
张庆上海心理咨询
2024-05-19 07:59:22
咨询师马秀芹
你好
2020-05-15 22:03:23
咨询师蔡晓梅
你好，需要清理那件事情对你的影响！
2020-05-15 22:03:44
咨询师马秀芹
在容易紧张焦虑
2020-05-15 22:04:12
咨询师马秀芹
需要了解容易紧张焦虑的心理原因是什么
2020-05-15 22:05:21
咨询师蔡晓梅
其它部分给你语音回复了
2020-05-15 22:11:08
咨询师段成伟
你好
2020-05-15 22:17:30
网友沉沦.
学校发生什么了
2020-05-15 22:31:43
