给力心理
男 晚上睡觉的时候梦到一些乱七八糟的梦境，该怎么办，现在已经影响到我的睡眠质量了
0个拥抱
7条评论
245次阅读
网友
合肥什么心理咨询所
2024-04-29 15:51:32
咨询师曹春艳
你好
2020-05-14 00:28:16
咨询师曹春艳
这样有多久了
2020-05-14 00:28:27
最近一直有
网友
一时做梦一时爽，一直做梦一直爽
2020-05-14 00:56:13
咨询师蔡晓梅
0
梦是潜意识语音，如果已经影响到睡眠质量了，可以通过对梦的解析 分析出它传递的思想在表达着什么，从而改善睡眠质量!
2020-05-14 04:21:00
咨询师康建萍
您好
2020-05-14 07:21:38
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。
感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了。所以不必太在意。这是正常的。
梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
2020-05-14 08:40:00
