给力心理
男 我和女朋友分手大概有一年了。分手我是不同意的，她提出分手后我又跟她频繁联系了两个月左右，期间她总是提醒我们回不去了，我总是忘不了她，从各种渠道看她的新动态qq，微信，微博。从那以后到现在我跟她断断续续在联系，我总是因为一点小事就会想起她，每次想到她心里就特别不是滋味，同时有些心跳加速。最近她谈新男朋友了，我就没有再纠缠她，可是我还是忘不了，因为一点事就会又想起她，一想到她跟她男朋友在一起就会更难受，我也会每天关注她的各种动态，她一更新我就回想很多，然后自己痛苦，也是会有心跳加速的感觉，我想知道我现在该怎么忘掉她，怎么从阴影里走出来。我现在真的特别痛苦。有没有人能给我支支招。
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10条评论
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网友
合川心理咨询
2024-05-07 22:30:30
咨询师胡亚娣
您好
2020-05-12 23:00:13
您好老师
咨询师伍凤芝
您好
2020-05-12 23:03:50
咨询师易云侠
你好
2020-05-12 23:04:16
咨询师曹春艳
你好
2020-05-12 23:06:03
咨询师曹春艳
咨询可以帮助到你
2020-05-12 23:06:45
咨询师易云侠
1
每天关注她等于每天在体验痛苦，先试着不去关注她，学会关注自己的生活。
2020-05-12 23:07:36
倾听者
0
你每次看她一次你就会难受一次，所以让她消失在你的世界里，而且她已经有了男朋友，作为一个合格的前任你不能再打扰她了。以后还会遇到更好的人，加油
2020-05-13 00:54:35
咨询师宫学礼
你好
2020-05-13 03:06:24
网友七北
删除所有联系方式，对自己狠一点
2020-05-13 03:18:54
