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女 害羞胆小，一上台就紧张，我要上台自我介绍，好紧张，怎么变自信？

女 女 我24岁，18岁出来工作，从事幼师，考了幼师证，但不是正式的，今年7月份暑期开始，我就没做了，一直待在家，离开幼儿园之前，我想的很好，我和朋友去外面发展，可是，我知道了我爸下半年要动手术，我家境又不富裕，断了我去外面的念头，不管怎么样，父母最重要。 八月份，我手上患了湿疹，被迫在家，好一点以后，我找工作缕缕受挫，我没有好身材，我没有好身高，我没有好口才，我没有经验……除了幼师，我一片茫然。 最近，同事打电话来叫我回去，我有这个念头，但又想像小鸟一样飞，幼儿园有许多事，培训等，我是真的不想做了。 我到底该不该回去，从事以前的工作，不管什么，都得忍，再做一年，解决我现在的困境，可是，下年出来又该怎么面对？ 我有想过在这半年内交个男朋友，好好改变自己，好好重拾自信，我很容易紧张，我很容易纠结，我很胆小，我没有自信，总觉得别人看不上我，看不起我。 真的太纠结了……

女 女 24岁，18岁出来工作，从事幼师，考了幼师证，但不是正式的，今年7月份暑期开始，我就决定换份其他工作，离开之前，我想的很好，我和朋友去外面发展，可是，我知道了我爸下半年要动手术，我家境又不富裕，断了我去外面的念头，不管怎么样，父母最重要。 八月份，我手上患了湿疹，被迫在家，好一点以后，我找工作缕缕受挫，我没有好身材，我没有好身高，我没有好口才，我没有经验……… 一直在纠结时，同事打电话给我，让我回去，今天打了园长之后，被一直压着，我也是要有自尊心的…… 我很容易紧张，我很容易纠结，我很胆小，我没有自信，总觉得别人看不上我，看不起我。 我想交男朋友，却又害怕见面…… 我爸爸最近觉得我没有工作，整天没有好脸色，我的心里真心挺难过的…… 最近找到两份工作，客服，离家走路差不多20分钟，还有个开电瓶车差不多25分钟.但没有底薪，就靠自己的嘴巴，不知道该怎么抉择……

女 我24岁，18岁出来工作，从事幼师，考了幼师证，但不是正式的，今年7月份暑期开始，我就没做了，一直待在家，离开幼儿园之前，我想的很好，我和朋友去外面发展，可是，我知道了我爸下半年要动手术，我家境又不富裕，断了我去外面的念头，不管怎么样，父母最重要。 八月份，我手上患了湿疹，被迫在家，好一点以后，我找工作缕缕受挫，我没有好身材，我没有好身高，我没有好口才，我没有经验……除了幼师，我一片茫然。 最近，同事打电话来叫我回去，我有这个念头，但又想像小鸟一样飞，幼儿园有许多事，培训等，我是真的不想做了，况且我有我的骄傲，我不想主动打电话给园长，可是，园长也没有打电话，我没有台阶可以下。 我到底该不该回去，从事以前的工作，不管什么，都得忍，再做一年，解决我现在的困境，可是，下年出来又该怎么面对？ 我有想过在这半年内交个男朋友，好好改变自己，好好重拾自信，我很容易紧张，我很容易纠结，我很胆小，我没有自信，总觉得别人看不上我，看不起我。 真的太纠结了……

女 女 巨蟹座，月光照耀下出生的我似乎天生缺乏安全和忧郁感，即使这样，上天并没有可怜我。都说孩子是送给父母的礼物，可上天偏偏将这个“礼物”送给了毫不珍惜的我的父母。 是，我同情他们，理解他们。因为他们的童年并不比我好受，文化也不多。可不能因为这样，就可以毫不顾忌我的感受，一言不合就拿我当出气筒，冷嘲热讽，甚至打过。他们对我所做的事从不认同，从不指导，经常打击我，说我干什么都不行。他们认为他们所做的所说的一切都是对的(只对于我)，，听话才是好孩子。于是我跟努力听话，在他们面前做个好孩子，取悦他们。即使这样，他们也吝啬夸我，只是开心的说我长大了，我也很开心，是非常开心。 只是，我真的长大了吗？ 在我成长的阶段，有无数次需要帮助和安慰的时候，他们都选择应付了事或视而不见，从来不问我开不开心。(我就不细说了，说多了都是眼泪)。 他们是故意的吗？ 不是。 因为他们很忙。难道再忙还有比你的孩子至关重要的吗？ 小学六年来，我只知道只有取悦同学他们才会开心，，我甚至用钱收买他们，他们才愿意和我玩一阵。过后，又都离我而去。我不懂得如何与他们正常交流。像朋友那样。 与他们在一起的时候，他们聊一些偶像剧呀，明星呀，剧情呀我只是看着，想插句嘴，也只是问个问题迎合他们，以凸显我的存在感，可问题问的也很幼稚、力不从心。在他们面前，我就像一个幼稚的小孩。思想，语言，智商与他们都相差甚远。 后来，越长大越紧闭心扉，变得不爱说话，不愿与人交流，不愿出门。大人们认为我内向，我也便这么觉得了。 初中阶段可以说是疯狂的，内敛的，迷迷糊糊的。疯狂在网络世界里。内敛在学校里。迷糊在生活里。 课，听不懂。 恋爱，更不谈。 白天，学校成了我睡觉做梦的地方。 晚上，网络成了我宣泄情感的通道。 初三下半学期我退学了，进入了技校生活。是我随一个小学同学一块去的，专业也是随她报的。总之我没有一点主见。随波逐流。… 在这里，我见到了形形色色的朋友，他们来自四面八方，各有各的特点。有的会说，有的搞怪，有的自信，有的本领高强，有的含蓄但有深度。可我有什么。 刚开始和舍友相处还跟融洽，因为我老实，看起来傻傻的，只是沟通没有那么幽默，很死板。为此我还特意上网搜索一些搞笑的话语，在需要的时候说出来逗他们开心，可是每次都找不着机会。我从不与他们说心里话，认为没有必要，更可能是习惯了。后来的日子还算顺利。直到第三年下半学期，我突然敏感的神经发作了，认为他们都不喜欢我。我敏感到了极点。他们一句无心的话语，一个微弱的眼神，我都会认为他们是在讨厌我。我开始不说话，不知道说什么，行为变得僵硬，只是听着他们说，却也听不进去。真想听到他们问我：你怎么了。 即使问了，我也会说没事。 其实舍友们都察觉出了问题，也和我沟通过，只是当时我不知道怎么表达，我怕我说出来他们会更加看不起我，于是就敷衍了事的过去了。 一到周日想到第二天要去学校一整天都会忧心忡忡的。我变的更加悲观，真想死了算了。好几次的晚自习都没有上，后来我实在忍无可忍休学了。那时为了拿到毕业证书，还把下半学期的学费补齐了，实际我根本没有再去学校。 后来便是进入社会，刚开始交流挺好的，越到后来越敏感，开始不和任何人交流。最后在同事异样的眼光下辞职了。(其实是我的内心在作祟) 换过好几次工作，结果都是一样的。去年在铁路上找了个活。今年开工时领导说没多少工作了，叫我不要来了，我没有失落，反而高兴。可是一想到要出去找工作，就会紧张，心率加快。。也吃过药，不管用。毕竟我还年轻，还有更多工作的机会。我不想就这么放弃自己。两个妹妹正是成长的时候，我不希望他们的家庭教育中只有无视和打骂。。这样只会成为另一个我。希望心理医生还有广大网友帮帮我。让我走出那个胆小懦弱的自己。

女 医生您好，有心理相关问题想要咨询您，以下是我的情况自述：有几天做事提不起兴趣；有几天感到心情低落；有几天入睡困难或睡眠过多；一半以上的日子感觉疲倦或没有活力；有几天食欲不振或吃太多；几乎每天对自己有负面的情绪；几乎每天对事物专注有困难；一半以上的日子动作变慢或烦躁不安；有几天出现伤害自己的念头；（女，15岁

男 你们好，我是一名大一的男生，今年疫情原因在家学习，最近开始对玩游戏的行为感到愧疚，一旦有浪费学习的时间，我就感觉恐慌，怎么办