给力心理
网友
社工师心理咨询师
2024-04-30 18:55:45
咨询师王金波
您好
2020-04-22 09:33:54
您好
咨询师汤利
您好
2020-04-22 09:40:14
咨询师陈明
您好，您多大了。这样多久了呢
2020-04-22 09:40:56
我12岁了
持续了一个月
咨询师陈明
凡事都有原因发生过什么事情开始的呢
2020-04-22 09:44:42
我爸妈经常逼我做些什么事。
我感觉想死的心都有了。
咨询师陈明
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有一个心理界线，别人怎样是别人的事，自己怎样是自己的事。
我们只需要专心做好自己的事。
2020-04-22 09:47:51
咨询师陈明
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有三个要点。1明确您的人生规划，您的核心目标。（生活学习目标，婚姻家庭目标，工作事业目标，个人成长目标。）2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱是安全感的根本。开始有意识，做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下，当下做好力所能及的事情，有意识建立连续积极的思维习惯。
2020-04-22 09:48:09
咨询师陈明
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真正爱自己，内心是沉着冷静的，还是惊慌失措的？
真正爱自己，呼吸是阻塞的还是顺畅的？
真正爱自己，头脑想法，是消极悲观还是积极乐观的？
……
我们每时每刻都可以，有意识的选择。也可以选择继续无意识的活在过去的习惯里。
活好当下，就是有意识的，选择再选择的过程。
2020-04-22 09:48:37
但是我有时候真的不受控制。
严重的时候就会拿头撞桌子。
