给力心理
女,在国外留学，现在一个人待家里隔离，朋友都回国了，心情很低落没办法调节，昨天通宵了一晚上，很困但是睡不着，心里很焦虑
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12条评论
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网友
广州心理咨询室出租
2024-05-03 10:06:11
咨询师刘育
您好
2020-04-03 20:39:03
咨询师梁丽
您好
2020-04-03 20:39:16
咨询师王金波
您好
2020-04-03 20:39:16
网友七友
那你怎么不回去
2020-04-03 20:40:36
咨询师林芳
0
你好，正常通过视频和亲友保持联系，一个人在国外首先要照顾好自己！
2020-04-03 20:40:52
现在买不到机票了，回去要等到五月
咨询师史丹凤
您好，自己能做点什么呢？
2020-04-03 20:46:03
咨询师王金玲
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你好，通过描述非常理解你现在的感受，疫情期间一个人在异国他乡，内心会感到不安和孤独，隔离期首先保证自己的安全，同时也可尝试看看书、听听轻音乐让心情平静一下，也可以和国内的家人和朋友保持联络。
2020-04-03 20:54:52
咨询师许倩倩
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您好，这个时间，首要的是照顾好自己，保证营养，注重情绪调整，和亲友保持随时的联系。
2020-04-03 20:59:06
咨询师张庆仪
您好
2020-04-03 21:07:23
咨询师王月霞
你好
2020-04-03 22:16:16
咨询师赖戈慧
您好
2020-04-03 22:57:49
