给力心理
女,好累，活着是为了什么，我最近总在想用什么方式结束这一切，爬到山顶像个鸟儿纵身一跃，我这个多余的人就消失了
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网友
黑溪心理咨询去哪里了
2024-05-08 21:20:11
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，我想感觉累首先因为人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀乐的！还有就是想得太多了！将所有不开心的情事都记在脑海里！就如同人身上背着很重的东西去爬山一样，在刚刚开始爬时感觉还好，可是越爬会觉得东西越重！这时我们就不得放弃身上的一些东西，这样我们才可以继续爬下去！否则只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-03-24 21:06:13
咨询师宫学礼
你好，情绪太低落了，发生了什么事？
2020-03-24 21:06:17
网友糖贩
1
唉呀，你不要总是这么想，想着美好的事情呀，想想以前的你是非常爱你自己的，世间万物你都值得
2020-03-24 21:06:23
咨询师王金玲
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你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-03-24 21:07:00
不想解决，累了
网友晨晨
有什么不开心的事可以说出来
2020-03-24 21:15:57
网友
虫儿飞
2020-03-24 21:20:10
