给力心理
男 现在想锻炼身体，却懒得去做！是惰性问题，怎么样才有更好的办法去有效的执行呢？身体现在处于亚健康！
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13条评论
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网友
心理咨询师在中国的发展
2024-05-12 11:43:46
网友哈哈哈
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你可以做些室内的运动，俯卧撑仰卧起坐平板支撑啥的
2020-03-19 02:26:47
咨询师张柏和
你好
2020-03-19 02:27:34
咨询师刘育
您好
2020-03-19 02:29:38
你好
为什么我总认为身体好了，精神状态也会好呢？
咨询师徐惠泉
你好，
2020-03-19 02:39:09
咨询师徐惠泉
你好，
2020-03-19 02:39:15
咨询师徐惠泉
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你的认为很对，身体不好，精神状态也不会好
2020-03-19 02:39:56
咨询师徐惠泉
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你的认为很对，身体不好，精神状态也不会好
2020-03-19 02:40:02
咨询师张百燕
您好
2020-03-19 03:15:07
咨询师张百燕
您好
2020-03-19 03:15:08
咨询师黄利琼
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你好，如果总是想到做不到，会让自己很挫败。可以通过催眠训练实现身心合一，想到做到
2020-03-19 07:05:00
咨询师王金玲
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你好，你的理解是非常正确的，身心是联动的，可以相互促进，又可以相互影响。如果身体健康了，会让心情感到舒畅，锻炼身体可以给自己设定一个小的目标，在达成小目标后再逐渐提高要求，逐步提升。
2020-03-19 07:52:04
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，这种情况尝试慢慢了解是什么因素导致自己出现这种状态和感受的。
当了解到了原因后，再去探索让自己行动的动力，然后让思想与行为达到同步。
2020-03-19 07:52:21
