给力心理
女 情绪不稳定 暴饮暴食 乏感无力 爱哭 爱发呆 对任何事物提不起兴趣 失眠 作息紊乱心跳突兀
0个拥抱
26条评论
448次阅读
网友
山东报名心理咨询师的条件
2024-04-29 15:38:32
这是什么症状
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2020-02-24 17:41:01
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-24 17:43:15
咨询师史丹凤
你好
2020-02-24 17:43:46
知道睡眠的重要性但是失眠我就会玩手机看电视剧尝尝不知不觉就通宵了
老师们好
咨询师康建萍
您好
2020-02-24 17:46:29
老师好
请问我这些是什么症状
有抑郁症的体现吗？
咨询师张国英
你好
2020-02-24 17:48:27
咨询师张国英
0
平台首页心理测试模块有自测量表，推荐十项症状量表。
2020-02-24 17:48:43
这些都是我个人的测试结果
网友Poltergeist
0
提起干劲来，心跳快很有可能是因为锻炼的少啦
2020-02-24 17:51:45
咨询师王金玲
0
你好，s c l-90是从10个方面了解自己心理健康程度的1种自评量表。
1、反应的10个方面分别为:
（1）躯体化（2）强迫症状
（3）人际关系敏感
（4）抑郁（5）焦虑（6）敌对
（7）恐怖（8）偏执（9）精神病性
（10）其他，如睡眠饮食状况等
2、其中包括10个因子，每1个因子反映出个体某1方面的症状情况，通过因子分可了解症状分布特点。
3、如何评估:
（1） 总分: 超过160分
（2）阳性项目数: 超过43项
（3）单个因子分:超过2分
出现以上任意情况，就可考虑筛选阳性，需要进1步检查。
2020-02-24 17:57:01
咨询师郭林生
0
你多大了呢？你状态反映出来，我们拒绝了力量在和力量的本源对抗。暴饮暴食，是想通过物质来获取能量。你会发现即使吃了很多，心中身体依旧是乏力感萦绕。这可以确定你和父母之前发生了不愉快的事件，同时你在明面上停止了反抗但内心深处依旧在抵触拒绝。你们之间发生了什么不愉快的事情。若是没有，那么会是另外一种情况，你的力量来源是一个对你非常重要的人，现在他突然停止了对你的援助，你拒绝接受这样的事实。发生。其他的可能性暂时不知。整体上，肯定，你需要做心理咨询辅导。
2020-02-24 18:01:23
咨询师康建萍
您好
2020-02-24 18:30:32
咨询师康建萍
你多大了？
2020-02-24 18:30:51
咨询师康建萍
这样多长时间了？
2020-02-24 18:31:12
