给力心理
女 和男朋友分手两年多了，也一直在等他，现在我感觉自己有点抑郁，对什么事也提不起兴趣，也不爱笑了，对异性特别反感，总是失眠，有时候连着失眠五天，经常发呆，注意力不集中，以前不是很喜欢听音乐，自从分手后，特别喜欢听悲伤的音乐，只要有困闲时间我就会听，听到音乐都会流眼泪，看到一些文字也会哭，两年多，每天晚上我都会哭，什么事情都让我高兴不起来
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11条评论
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网友
成都心理咨询治疗来问棕南
2024-04-27 16:02:21
咨询师王金玲
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你好，通过你的描述非常理解你现在的感受，通常失恋的人有以下几种情绪状态：
（1）注意力没有办法转移，沉浸在失恋的痛苦中
（2）极度地不习惯，一般来说形成新的习惯需要21天，然后从习惯中走出需要更长的时间
（3）自责或者是挫败感，对自己产生怀疑
针对以上这些情况，我们要做的是改变现在的环境，找到新的爱好，形成新的习惯，除了他人的安慰与陪伴，更多地是学会自我转移注意力，排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
2020-02-21 18:52:20
咨询师王金波
您好
2020-02-21 18:53:08
咨询师历博博
1
您好，如果刚分手，有点抑郁情绪，是正常的。
如果这两年多，每天晚上都会哭，很有可能是某种心理问题造成的。
2020-02-21 18:54:17
咨询师任海涛
您好
2020-02-21 18:56:05
咨询师许倩倩
您好
2020-02-21 19:00:11
咨询师张百燕
您好
2020-02-21 19:17:29
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-21 19:22:26
咨询师徐惠泉
你好
2020-02-21 19:25:02
咨询师王月霞
你好
2020-02-21 20:13:25
咨询师程洁
你好
2020-02-21 20:38:28
咨询师程洁
情绪有些低落，建议尽早进行心理干预
2020-02-21 20:38:56
