给力心理
女 我一直觉得自己有社恐，明明以前都没有的，上课回答问题也很主动，和陌生人交流也没有阻碍，但是后来不知道就怎么了，就很害怕和所熟悉的以外的人说话，成绩也下降了很多。还喜欢待在家里，懒得出门。如果有聚会什么的社交场面，人少还好，如果人较多并且也有不熟的人就会感到慌张，就连平时上街都小心翼翼的，特别害怕尴尬，总觉得自己有什么没做好。就连上课想上厕所都不敢去，除非实在忍不住了才会跟老师小声说一声。而且我经常会戴着耳机一个人听歌，会让我觉得有安全感，我该怎么办？
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13条评论
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网友
沈阳有心理咨询医院吗
2024-05-07 14:28:39
网友
2
理解，老夫都三年多没敢出门一步了，尤其是今年肺炎，更加不用出去了
2020-02-08 00:48:01
总感觉所有人在看我，害怕自我介绍、单独发言，一紧张就冒冷汗，头皮发麻
网友创奇迹
1
不要害怕。加油。你是最棒的。你要树立起自信心
2020-02-08 01:03:16
咨询师任海涛
你好，恐惧不是一下子就形成的。
2020-02-08 01:16:10
咨询师任海涛
有时候会不容易发现和在意。
2020-02-08 01:16:41
咨询师张国英
你好
2020-02-08 08:12:59
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-08 09:52:55
咨询师张百燕
您有多大了？
2020-02-08 11:41:21
网友RXD
是不是被人伤害过？谈恋爱啥的
2020-02-08 15:09:56
没有……吧
网友RXD
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我也觉得以前我活泼开朗的，现在也逐渐社恐了
2020-02-08 15:57:50
网友RXD
0
不知道是不是网络发达了，人与人之间的沟通看似方便却多了几分尴尬了
2020-02-08 15:58:42
