给力心理
网友
心理咨询师进驻
2024-04-28 09:41:06
咨询师王金波
您好
2019-10-26 20:46:31
咨询师毛慧颖
你好
2019-10-26 20:47:49
咨询师温桂彩
您好，在咨询师的引导下逐步调整。
2019-10-26 20:52:27
有没有什么办法呢
咨询师程红艳
1
你好，这个需要系统咨询。至于自我调整的方法，你可以试着这样去看淡强迫思维——强迫思维是一种病理性思维，那么当然我不会相信这种思维加工输出的结果，另外一方面他的存在也很正常。所以我允许强迫思维的存在，但我不会那么正儿八经地去信任他。这样想即是去掉反强迫。随着时间的推移，你的人格成熟，那么这种强迫思维也就会自然消失。
2019-10-26 20:58:32
咨询师程红艳
0
如果你做不到这些，那么你就需要咨询师的帮助了。当然，如果做我的咨询的话，会很实惠，可以减少不必要的时间成本，经济成本，以及由此失去的机会成本。
2019-10-26 21:01:34
咨询师张国英
你好
2019-10-26 21:19:42
咨询师张国英
0
越想消灭越难消灭，顺其自然和平共处，接纳自己的不完美就是完美的生活。
2019-10-26 21:20:53
那怎么才能接受它呢
咨询师程红艳
我说了呀
2019-10-26 21:30:13
额
