给力心理
男 运动可以治疗焦虑症吗？头晕心烦意乱，有恐惧感，希望这方面老师给我帮助！！！！感谢！
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16条评论
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网友
北京心理咨询中心医院
2024-04-27 14:09:10
咨询师董娟波
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您好，单纯的运动很难治愈焦虑症的，建议您多了解焦虑症的问题，找到自己焦虑的原因，对症下药
2019-10-12 18:50:26
咨询师李恩贵
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您好运动可以有部分作用真正的调整还需要心理咨询工作分析整合
2019-10-12 18:50:57
咨询师甘生昭
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您好，您说的焦虑症已经在相关医院确诊了吗？
2019-10-12 18:54:28
咨询师史丹凤
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运动，培养兴趣爱好，可以缓解焦虑。还需要调整认知
2019-10-12 18:54:49
确诊了
咨询师张国英
你好
2019-10-12 19:04:35
咨询师张国英
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如果是正规三甲公立医院精神科或心理科专业医生出具的诊断，那就要遵医嘱，正规治疗。
2019-10-12 19:05:44
咨询师张国英
状态平稳时配合心理咨询。
2019-10-12 19:06:20
咨询师陶莹
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适度规律的有氧运动，比如跑步，游泳，打球等等，是会促进产生多巴胺，增加愉悦感，舒缓身体的僵硬，帮助释放不良的情绪，确实会有很大的帮助。你可以试试看。
不过消除症状并不是解决问题的根本。抑郁的产生是有着人格和内心信念等更深层因素的，抑郁的出现提醒你你的人生中有那些地方不对劲了，出了问题。仅仅缓解症状，并不能找到病因。真正的解决之道，是化危机为契机，去探索自己真实的内心世界。
2019-10-12 19:21:43
现在就是心烦意乱头晕
别的症状基本能控制了
网友
加油
2019-10-12 20:01:27
咨询师黄利琼
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你好，不怎么剧烈的有氧运动对缓解焦虑的确有帮助，但目前还没有仅靠运动就治好焦虑症的科学依据，最好结合心理疏导，严重的话，服药控制症状
2019-10-12 20:27:23
吃药呢
咨询师郭林生
你相信什么可以呢？
2019-10-12 22:36:54
我知道还问你吗？？
