给力心理
男 我成绩下滑，从班级前十掉到23，就因为手机，但我又控制不住想去玩
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29条评论
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网友
吉林省心理咨询师二级报考费
2024-04-27 20:13:37
感觉没脸，又觉得自己笨（刚升初二第一次月考初二）
网友
学习成绩是你上升的阶梯，但不是你的人生
2019-10-12 00:54:23
可是我想学好
网友
处理好学习与娱乐的关系，效率非常重要
2019-10-12 00:55:07
就是这个关系处理不好
老忍不住想玩
感觉很无聊
网友
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那要有规划啊，首先想清楚什么对你来说是重要的，想要学好就先把手机放一边，集中精力，累了想放轻松的时候我觉得可以适当适度玩一下，当然是适当，要会自控
2019-10-12 00:56:45
嗯
网友
下定决心，可以把手机交给你爸妈
2019-10-12 00:57:11
谢谢
没有
我爸妈藏起来，我总是能找到。
网友
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跟他们聊聊你的想法，你还只是初中，可能自己的自控力不强，父母的监督可以帮助你
2019-10-12 00:57:56
有事我控制不住是会跟他们顶嘴
我是不想这样
可是有时真忍不住
网友
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当然有时候他们的过度控制可能会使你反感，但要相信他们对你的爱，好好沟通
2019-10-12 00:59:02
咨询师张国英
你好
2019-10-12 05:47:24
咨询师张国英
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手机的问题不光你面临，大家都有，不光未成年人，成年人也被困扰。
2019-10-12 05:48:31
咨询师张国英
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目前情况，你有些愧疚，觉得对不起父母又无法控制自己。先从小目标作起吧，比如学习一小时玩多长时间，学习的时候人机分离，在固定的地方玩手机。
2019-10-12 05:50:50
咨询师王 宇
你好
2019-10-12 07:21:27
咨询师黄利琼
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你好，你想控制吗？如果很想却又无法自控，可以和信任的老师一对一辅导，借助咨询的帮助学会控制手机，更好的管理自己
2019-10-12 08:27:31
网友沙雕郑不乖
你好
2019-10-12 12:53:42
网友沙雕郑不乖
我也一样
2019-10-12 12:53:46
网友沙雕郑不乖
但是我有一个办法
2019-10-12 12:53:56
网友沙雕郑不乖
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上课的时候认真听课，比如数学题，把题做得非常熟悉，回家的时候你可以玩一下手机，然后做比较简单有点的题，你就会觉得做题很快就心情好了点，继续做，你就会越做越想做，就会忍不住做其他作业
2019-10-12 12:58:01
网友沙雕郑不乖
我是这样的
2019-10-12 12:58:25
网友沙雕郑不乖
希望能帮到你
2019-10-12 12:58:37
