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全宇宙最懒的崽
19844天前在线
2019-10-01 09:52:38
抱抱TA
回复
女 怎么样可以控制自己的情绪感觉自己最近完全控制不住自己了
0个拥抱
14条评论
448次阅读
网友
心理咨询师在哪个地方比较多
2024-05-01 11:57:41
咨询师
张国英
你好
2019-10-01 09:53:06
咨询师
张国英
请问你多大了?
2019-10-01 09:53:15
恩
24
咨询师
汤利
0
您好,情绪不是控制的,控制只会压抑,然后爆发得更加厉害
2019-10-01 09:56:56
咨询师
王金波
您好
2019-10-01 09:58:22
但是不控制的话我有时候就觉得自己像个神经病
咨询师
陈明
0
您好,首先观察看清自己的情绪,以及情绪背后的自动思维。 建议接受几次详细咨询
2019-10-01 10:03:00
咨询师
张柏和
0
你好,情绪不是要控制是要疏导管理。建议接受心理咨询辅导。我们是专业的。
2019-10-01 10:19:52
网友
一个人
你却爱
2019-10-01 11:11:07
网友
一个人
缺爱
2019-10-01 11:11:21
网友
一个人
私聊吧
2019-10-01 11:11:24
咨询师
郭林生
0
更好的管理情绪,需要先了解情绪,了解情绪所接的对象。了解情绪所蕴含的倾向,了解情绪所蕴含的方法与技能,信念,信仰。了解情绪的功能与作用。了解情绪能量的属性。向情绪学习。然后就可以更好的管理情绪了。这是需要学习,一是学,二是习。学向对象,对象就是情绪。习是练习应用实践修正循环递进,逐渐建立新的习惯。以后就强大了!我的回答你感觉怎样?
2019-10-01 11:31:18
咨询师
安俐
0
您好,情绪的自控能力无论强弱,患神经症的人在言谈举止中都难免暴露神经症的特点。所以单一想要控制住情绪是不够的
2019-10-01 11:46:08
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