给力心理
女 还有一个星期中考，但是我还有很多很多不会的知识，而且我背完之后总是会忘记，我很想考重点高中，可是我现在很焦虑很焦虑，静不下心了，该怎么办？
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14条评论
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网友
心理咨询师职业资格目录
2024-05-02 16:41:26
咨询师李凤秋
您好
2019-06-04 17:13:53
您好！
请问该怎么办？
现在在家里复习
咨询师王金玲
你好
2019-06-04 17:16:09
女
还有一个星期中考，但是我还有很多很多不会的知识，而且我背完之后总是会忘记，我很想考重点高中，可是我现在很焦虑很焦虑，静不下心了，该怎么办？
咨询师范志远
0
现在不要太多的去考虑结果。转移注意力，放松心情，争取考试的时候发挥出自己的水平。
考试的结果顺其自然。焦虑，对于你的考试没有任何帮助。
2019-06-04 17:37:33
咨询师李恩贵
您好建议平常心静下来正常发挥
2019-06-04 17:39:40
知道了，谢谢你们！
不过我控制不住焦虑怎么办
谁能告诉我怎么办啊，我真的好难过
咨询师毛慧颖
你好，焦虑时可以做一下深呼吸放松一下。
2019-06-04 19:09:41
倾听者孤独的行走者
总是怕忘，那你想着使劲去忘掉它
2019-06-04 19:55:39
咨询师朱睿
[微笑]
2019-06-04 20:59:42
