给力心理
女 医生你好，我是在人多的场合要我说话发言，我就容易紧张心跳加速，有时手脚会不自觉发抖，难于这是一种病吗？谢谢！
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16条评论
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网友
北仑港湾心理咨询
2024-05-07 01:01:42
咨询师王金波
您好
2019-06-01 14:57:46
你好
咨询师张庆仪
您好
2019-06-01 14:58:46
咨询师高世丽
您好
2019-06-01 15:04:51
咨询师高世丽
0
您这是内心恐惧造成的，可以通过心理咨询调整的
2019-06-01 15:06:19
我就是害怕我会紧张
咨询师李恩贵
您好
2019-06-01 15:15:00
咨询师毛慧颖
你好
2019-06-01 15:16:20
咨询师陈明
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您好，紧张可能是自己曾经有过类似公共场合被嘲笑打击的情况。一朝被蛇咬十年怕井绳，这给自己留下了一些自动化思维习惯。
2019-06-01 15:17:47
没有
就是我第一次讲的时候紧张了，以后我都会想我会紧张，所以心理就害怕了，想逃避
咨询师高世丽
0
做心理咨询调整，去除紧张，或者自己多锻炼
2019-06-01 15:37:04
医生，多锻炼，心理不要害怕紧张，接受紧张，在这种情况下多锻炼能克服吗
咨询师陈明
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恩，接纳不完美的自己，直面恐惧，积极关注。
2019-06-01 15:58:14
医生，我紧张的来源是什么
女
医生你好，是在人多的场合要我说话发言，就容易紧张心跳加速，有时手脚会不自觉发抖，紧张的来源是什么？谢谢！
