给力心理
女 我初二了，第一学期开始就开始感到压抑现在感觉越来越严重。平时上课精神很难集中，半夜可能会突然惊醒，有时候自己不知道怎么了，突然就会想哭，但是又哭不出来。很难受的时候，就会跑去把房间灯都关了自己缩在角落里哭。我不知道自己这是怎么了。
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20条评论
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网友
二级心理咨询师是职称吗
2024-05-20 10:35:02
咨询师王月霞
你好
2019-04-05 09:28:01
你好
咨询师王金波
您好！
2019-04-05 09:28:21
您好
咨询师陈明
您好，当您难受的时候，头脑在了什么呢？
2019-04-05 09:29:24
我不知道自己到底是怎么了，为自己的情况感到很困扰，有什么办法可以治疗吗？
脑子一片空白，有一种莫名的恐惧感，很崩溃
咨询师王薇
你好
2019-04-05 09:38:25
咨询师王薇
你需要学会把内心感受和爸爸妈妈交流
2019-04-05 09:38:55
咨询师王薇
或者有一个好闺蜜倾诉
2019-04-05 09:39:08
我不知道该如何说出口，其实也不太敢，因为我的母亲并不会太在意，甚至会认为我是神经质
有何闺蜜说，但是闺蜜也不会太在意
咨询师陈明
恐惧感强烈的时候，自己的想法是什么呢
2019-04-05 09:43:41
咨询师陈明
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我们通过事件，情绪，自动思维。来觉察自己。自我觉察是改善的开始。
2019-04-05 09:44:21
我很想死
我觉得我死了，就可以摆脱这一切了
咨询师冉建华
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你好，感觉你在这样的感觉里很孤单，恐惧，无奈
2019-04-05 09:55:29
是的
咨询师李恩贵
你好正面体验太少了
2019-04-05 10:00:44
嗯
