给力心理
女 平时做错一件小事，就一直脑子里反反复复想这件事，接下来做什么事也不在状态，一直在想，责怪自己，还自卑，睡不着老是在想，而且一到晚上就想恐怖的事情，越想越害怕，越害怕越睡不着，很困惑，也很痛苦，不知道该怎么办
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22条评论
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网友
精神心理咨询太原
2024-04-28 08:00:30
咨询师周红梅
你好
2019-03-14 14:59:41
你好
咨询师张庆仪
您好
2019-03-14 15:00:19
咨询师冯伟
你好朋友！多大了？这样有多长时间了？
2019-03-14 15:01:12
希望老师们帮忙解决一下我的困惑
谢谢
30
从小就这样
随着年龄增长困惑越多
已经严重影响我的睡眠质量
咨询师冯伟
0
之前从没有寻求过医生或者心理师等的帮助吗？
2019-03-14 15:04:45
没有
网友@。@
可怜
2019-03-14 15:07:55
咨询师董娟波
0
您好，您这是很明显带有强迫思维的焦虑问题。这跟您很小心谨慎的性格有关。做错了也不会有什么太大的后果，学会承担和原谅自己。最好通过心理咨询来帮您，我在这方面有很多经验，可以点我头像了解资料。
2019-03-14 15:08:17
咨询师冯伟
可以问一下，结婚了吗朋友？
2019-03-14 15:10:25
咨询师王月霞
你好
2019-03-14 15:12:01
咨询师徐惠泉
你好
2019-03-14 15:16:51
咨询师李恩贵
你好
2019-03-14 15:26:54
咨询师胡晓瑞
0
这些症状多来源于自我要求太完美，不能让自己出错时间久了有些强迫思维，只有学会接纳自己
2019-03-14 15:30:38
网友积极心态心理解析
0
其实主要解决害怕这种情绪。就是这样一个过程需要一个道理。讲明白道理，然后在实际中执行就可以了。
2019-03-14 15:57:57
网友积极心态心理解析
或许你真的明白那些道理吧。
2019-03-14 15:58:06
咨询师许倩倩
您好
2019-03-14 16:17:19
