给力心理
我是研三的学生，我即将毕业，我科研做的不够好，总是担心自己不能拿到学位证，导致我现在每天早上一想到要来实验室，我心里就很痛苦，就不想走进校园，走进校园后我心里很焦虑，我不想见任何人。请问，我该怎么调节呢？
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18条评论
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网友
武汉有好的心理咨询师
2024-04-28 12:31:22
咨询师王金波
您好
2019-03-12 13:30:10
您好
我现在看不到生活的任何希望
咨询师王薇
你越担心拿不到，越真的可能拿不到
2019-03-12 13:31:13
咨询师王薇
科研做的不够好，并不代表你不好。
2019-03-12 13:31:44
我该怎么调节呢
咨询师王薇
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这种情况，你需要做正式的一对一咨询才能真正帮助你
2019-03-12 13:32:02
咨询师王金波
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刚刚看完您所有的描述，您需要尝试打破这种消极的思维模式
2019-03-12 13:32:04
老师一直否定我，我总感觉自己有问题
咨询师李锦云
你好
2019-03-12 13:32:41
我每天过的都很痛苦
咨询师王薇
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免费咨询帮不到你。老师否定你是外在的，更内在的是你内心的恐惧
2019-03-12 13:33:01
咨询师王薇
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你可以点我头像关注我，需要时私信我预约一对一咨询，我们在电话里详谈
2019-03-12 13:33:29
嗯嗯 谢谢
咨询师李恩贵
你好心里没有底
2019-03-12 13:50:25
咨询师黄利琼
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你好，你的科研经常被老师支持问题，让你很担心拿不到学位证，这种心情可以理解。与其担心，不如想想怎样做才能拿到学位证。另外，换个角度想，老师指出你的不足可以让你知道如何改进，这是好事，只是老师没有在指出问题的同时也指出你的优点，所以让你也自动忽略了自己的优点，慢慢变得焦虑了，是么？
2019-03-12 13:59:23
咨询师高世丽
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您好！即将面临毕业，您的实验进展的不够顺利，是吗？毕业论文初稿是否已经交给导师评改，加之老师一直对您的否定，您此刻的压力特别大，担心自己不能顺利毕业，因此很焦虑，对未来失去信心和希望，是吗？
别担心，孩子。好多读研的孩子，毕业前夕都会有您这种担心和焦虑的，自己调节调节，找个人聊聊，去大自然中走走，运动运动，如果还是调节不好，我愿意帮助您，这方面我很有经验，需要我的帮助，请点击我，深入交流
2019-03-12 14:59:28
咨询师李艳红
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我也走过研究生做论文毕业答辩的这个阶段，的确有时候是很煎熬。我们可以一边害怕，一边继续往前走。如果你愿意，我愿意同你一起度过这段黎明前的黑暗。
2019-03-12 15:38:15
