给力心理
女 女 最近情绪很消极，不知道为什么。我会无缘无故产生负面情绪，然后内心有种缺爱的感觉。但一想到世界上还有更多缺爱严重的朋友罪恶感就开始加重，嘴上说着自己不值得被爱内心负能却加重了。目前我能沉默寡言一天，两天都做的到，食欲下降，低血糖，无法集中注意力然后思想消极。拜托帮帮我。我父母从小吵到大，我上小学开始被孤立，然后妈妈说“他们只是嫉妒你”。在多次相信了以后依然被同学孤立，我朋友少，从那时候我开始渴望更多友谊，渴望被注意到，更多家人间真正的关爱。然而事实并没有改变，我拼命去努力，课外和课内一起发展。我想象着某一天我能站在舞台上或讲台上，秀自己的能耐到底有多强。结果什么机会也没有，我明白了我的存在只是为了衬托别人的伟大。三至四年纪之前我依然天真，那时候我翻到了爸爸妈妈的离婚证，他们早离婚了。四年级下册暑假，爸爸妈妈把房子卖掉把我丢在了奶奶家，由于县城的很多人没素质我被孤立更严重，甚至经常受到打击，即使有朋友也不经常找我搭话。由于环境的影响吧大概我学习成绩下滑，我从那时候开始懂的很多道理，因为刚好撞上青春期我变得坚强，不再去在乎他人的想法。本来我以为能一直没心没肺下去，谁知道上了初中后更敏感了，我才发现我从小到大是因为外貌被孤立，我感觉很不公平，因为胖的人不止我一个。初中刚开始，我还以为镇中的同学素质好一点，谁知道他们骗吃骗喝假装和我是好朋友，我的同桌也把我的感情骗走了。这个时候我又开始被孤立，本来还坚挺，还能忍。初一上册下半个学期我才开始和爸爸妈妈打电话说我都经历过些什么。本来一开始我以为他们能理解我，却发现他们安慰的方式不对，但我还关爱他们，那不是他们的错。但渐渐的，我对他们失去了心软，他们的安慰和心灵鸡汤只会使我更难受。现在，初一下册我已经完全想颓废，我被分到了一个更差的班，本来就玻璃心的我内心的纯真早已被抽取，取而代之的是各种消极情绪，满的不能再满。我极度需要关怀，但一想到世界上拥有更多比我缺爱还严重的人我就会产生对自己的罪恶感，接着就越想越消极。
0个拥抱
50条评论
549次阅读
网友
心理压力专业测试软件
2024-04-28 15:24:40
咨询师李恩贵
你好
2019-03-12 01:54:01
咨询师王 宇
你好
2019-03-12 07:05:55
咨询师汪桂兰
你好
2019-03-12 07:37:53
咨询师冉建华
你好
2019-03-12 07:50:41
网友自由飞翔
0
人生而孤独，你对爱的渴望让你四处的去找认同，让自己所有外在的表现都是为了寻求爱。那你有没有想过自己成为爱呢？就像你说的，这个世界上还有很多人也是孤独的，也是缺爱的， 既然我无法寻找到外来给与自己的爱，那让自己成为爱去给到他人。也许你会在这里面找到让你的快乐。试试看呗
2019-03-12 10:44:08
这个我试过，善良的举动只会让他们认为我傻，试图讨好别人。
我忍了，毕竟世界上太多东西需要忍耐，思想上不停自我安慰其实内心渴望太多。
我现在仅仅只想知道我是不是心理健康出问题了。
网友自由飞翔
0
首先。你的心理没有什么问题。但是你在单方面做出爱的行动的时候，你是有期待的，你是想要回报的，可是在得不到认同和回报的时候，你就会有这个落差感了，而我所说的只是单纯的贡献，不要说付出，付出总是需要回报的，单纯的贡献。 如果你活在别人对自己的评价里，你就永远不会开心。你就永远在期待别人的认同。但是你活在自己创造的世界里，你只做自己认为开心的事情，让你感觉舒服的事情，不期待回报，不期待认同，不期待表扬，不期待赞美，你试试看你会开心很多
2019-03-12 13:33:28
网友自由飞翔
0
我非常理解你现在的处境，因为我曾经的生活，就像你现在的感受，但是当我慢慢的回到自己的内心，我不再向外去求取，不再向环境和他人要求给予的时候。我发现自己慢慢的变得强大起来，嗯，也看到了自己周围的美好，也看得到自己身边的很多有爱的事情。而且我所说的贡献不是说我们去帮助什么人呐，或者帮助谁做什么事，或者贡献出什么钱呀这样的。我只是贡献出我不再去挑剔他人，我不再去要求他人。只是做自己，不再期待，后来我渐渐明白我自己就是不会爱的，因为自己没有的感觉过的东西，别人给了我我也不会觉得那是爱，因为我要求太多了。
2019-03-12 13:43:24
我并不是期待回报。
算了……。
你这样说我自己的罪恶感会更大。
一边自责一边受打击。
我不知道，我估计是消极情绪交杂太多了。
网友自由飞翔
0
还有一个经验分享给你呀，我也曾经对自己有很多的评判，很多的批判。认为自己不够好。认为自己没有人爱，是因为自己不够好。然后当自己想要什么的时候，又觉得自私，就像你说的，罪大恶极。那我的过往的经验告诉我，想要别人认同我，首先我得先自己认同自己，无论自己是什么样的，自私也没什么。没有人不爱自己的。没有人不爱钱的。如果连自己都不能爱自己，我还有什么能力去爱别人呢？所以在我走过这个过程当中，我就是先从爱自己开始，给自己感觉最好的，给自己更多的关心。
2019-03-12 14:58:52
网友自由飞翔
0
当我把所有的力量都用来爱自己以后，我才发现。原来我是很好的。原来我是可以不在意别人的。对我的批评呀。因为我首先自己开始不批评自己了，我也不会再让愤怒占据自己的头脑。我也可以接受别人对我的批评啊什么的。因为我知道我自己就是好的，因为我知道我现在就是这个样子的。
我开始允许自己以自己现在本来的样子存在。允许自己犯错误，允许自己不够好。允许自己自私。允许自己一无是处。
我只是分享给你。我曾经走过你这样的困境，至于。这些东西对你有没有帮助，那是你自己的感觉和我是没有任何关系的。
2019-03-12 15:05:03
网友自由飞翔
0
如果你觉得你现在的这个状态，你觉得很好，你愿意呆在这里面，不愿意走出来，没关系，就允许自己待在里面，如果你待够了，你觉得这个状态让你很不开心，很不喜欢，那你就自己试着走出来。我只是一个你生命当中的过客，来给与你一些分享的经验，愿不愿意换一个方法来生活来体验。那是你自己的事情。
2019-03-12 15:07:27
或许我们有点不一样……。
我不是很喜欢心灵鸡汤，我没有办法做到欣赏自己。
如你说的，把自己化成爱并不难。我没办法允许自己的自私，生活在矛盾中，因为那会使我感到自责，而且朋友也会担心，我无法背负这样的罪恶，因为我从忍耐排斥并奉献开始我就一直想着为他人着想，将心比心，虽然不求回报但被伤害之余会感到更痛苦。
谢谢你的经验，但我也难以做到，世界上每个人都是个个体，你说对了我不想摆脱现在的思想，我就想，一直颓废下去，直到永远。
我现在的行动才是让我怀疑自己有病的。
我经常感到很累，一切都压过来一样，从上周六到现在我就昨天笑了一下，颓废，貌似一切都与我无关，作息时间混乱，手脚经常无力。
严重的话稍微想一下关于负能的事都会心跳加快，胸口微颤抖，呼吸有些困难。
都当家常便饭。
但昨晚我才意识到我不对，我在床上躺着时突然全身发抖严重，心跳很快，网友说是低血糖我就吃了点糖，缓解了，但正以为没事之余突然又开始颤抖。
回想起来，我昨晚还产生了一点幻觉，我打算开灯之前看见一只手抓向我，虽然很模糊。开灯后就没事了。
网友自由飞翔
0
如果你坚持你有病，那你就是有病了，你很享受有病的感觉，那就继续吧。但这控制不了别人，没人爱还是没人爱，不会因为你病了就给你爱了。心灵鸡汤你喜不喜欢都没关系，反正它只对有心灵的人有滋养，对你没用
2019-03-12 19:09:52
……打扰你的时间了抱歉。
网友lisa
0
可能长期的压抑确实会让自己生病，就像情绪感冒，需要治疗。如果有需要，可以去正规的精神科医生给你看下。如果想要变得更好，想要活得开心，我们就要利用一切资源来帮助自己走出困境。你说心灵鸡汤帮助不了你，可能真的是这样。长期的压抑，长期的不开心，可能会使你大脑的某些分泌物减少，快乐缺失。但是你只要找到合适的方式，向外去突破，你就有可能遇见全新的自己。譬如去寻找专业的医生，譬如开始打卡运动，譬如阅读等等…这个世界还是有很多人在关心你，譬如上面那位网易，打了那么多字，来跟你解答，这就是一种大爱呀。我希望你加油！希望我能帮助到你。
2019-03-12 22:40:15
唔……谢谢你们啊……。
两位天使，我记住了。
我不知道我的心情变化如何，但陌生人们，我爱你们。
网友lisa
0
如果还需要帮助，可以私聊哦！在世界的某个角落爱着你。
2019-03-12 23:25:08
网友自由飞翔
0
你要想清楚自己真正想要的是什么。是走出现在的困境开心生活。还是我就需要别人的同情，别人的理解。或者你就认为你是在生病了。如果你能确定你真正要的是什么，那你就奔着你要的那个目标去做可以做的事情。 我不会阻拦你继续待在自己的情绪。因为那都是你自己的选择，你有选择自己怎么活的权利！
2019-03-13 11:46:55
上面的专家们有什么看法吗。
为啥不能评价。
我这边要做评价时没显示出专家。
网友
0
第一，你是一个墨迹的人，第二，成绩不好和缺不缺爱无关，第三，你的男朋友背叛了你，你找一个爱多的，不就ok?
2019-03-15 20:12:58
网友
遇到别人你就明说
2019-03-15 20:13:20
网友
自己家庭咋样的
2019-03-15 20:13:28
网友
你的同学会帮助你的
2019-03-15 20:13:42
网友玖辞
建议测一下sds（抑郁自评量表）
2019-03-17 16:09:01
网友
突然好想评论一句，好好学习天天向上
2019-03-23 13:57:16
上面那个网友，很抱歉您的话我没听懂。第一，我并没把我成绩不好和缺爱扯在一起。第二，我并没说什么男朋友的事。第三，这里本来就是个心理咨询平台，为什么我不能明说。
另外，您要是回错了帖子，我很抱歉我情绪激动了点。
好的已经测出来了……中至重度抑郁症加轻度焦虑症。
总感觉一切都是我的错一样。
我真的好孤单……。
网友P
跟你情况很像，我们聊聊吧
2020-04-12 22:26:55
