给力心理
女,几年前患过抑郁，之后一直控制得很好，但是之前十来天就是有些内心恐惧，然后头疼。前天心理防线突然崩溃了，一晚未睡，昨天通过跑步运动，自己重新建立心理意志，昨晚能睡着了，但是今天头更疼了，上午上完班几乎意识已经不太清醒了。吃了两天的舍曲林，想问一下如何才能让身体舒服一点
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网友
已婚男人拉黑你的心理
2024-05-03 10:16:31
咨询师周红梅
你好
2019-03-04 12:52:15
你好
我想知道怎么能缓解一下我现在的症状
咨询师徐惠泉
你好
2019-03-04 12:53:01
咨询师徐惠泉
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相信你自己也在努力调整，如果自己不能调节，可以寻求咨询师帮助，
2019-03-04 12:54:12
咨询师魏学兰
你好，今天前，发生了什么？
2019-03-04 12:56:55
咨询师魏学兰
疏导情绪，必要时，寻求心理咨询
2019-03-04 12:57:40
咨询师李恩贵
你好需要一个咨询工作分析的过程
2019-03-04 12:59:15
咨询师王金波
您好！
2019-03-04 12:59:58
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2019-03-04 13:01:25
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2019-03-04 13:01:40
咨询师冉建华
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你好，觉察一下这次的状态跟现实和心理因素有无关联，如果有的话，可以吃药同时辅助心理咨询调整情绪
2019-03-04 13:01:58
咨询师许倩倩
你好
2019-03-04 13:06:21
咨询师赖戈慧
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你好，之前的抑郁症状都是靠药物以及自我调节的吗？有没有进行心理咨询调节？
2019-03-04 13:09:04
咨询师 张志军
您好
2019-03-04 13:09:29
咨询师潘锦琴
你好
2019-03-04 13:11:17
咨询师潘锦琴
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可以先看看是什么原因让你之前有崩溃的感觉呢？
2019-03-04 13:11:45
咨询师胡亚娣
建议吃药同时进行系统心理咨询
2019-03-04 13:22:07
咨询师王金玲
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你好，自我治疗抑郁症方法有很多，例如跑步，适当转移注意力，调解情绪和认知，但是不管是哪种方法都要明白，自我调节治疗抑郁症最需要的就是坚持，很多人表示某种自我调节的方式无效，其实有可能是坚持的时间不够长。
2019-03-04 13:32:23
咨询师周微微
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你好，现在是春季，抑郁症比较容易复发，如果自我调节有些困难的话，最好玩求助心理咨询师
2019-03-04 13:48:18
咨询师李锦云
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你现在需要寻求心理咨询的帮助，疏导情绪。躯体化症状也是情绪所带的。处理过可点击我头像查看我资料
2019-03-04 14:38:53
咨询师胡晓瑞
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吃药要经过医生吩咐，多运动，少想些事情，多去做，如果自己无法缓解，可以寻求咨询帮助
2019-03-04 16:01:46
咨询师李艳红
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身上的病是心理慢慢形成的。……内心的痛苦、烦恼、懊恼，不知不觉就形成身体上的病。我们随时要反省自己的心念。
2019-03-04 16:19:38
