给力心理
女,整天想的事情和现实生活格格不入，连穿衣服、刷牙这些小事都要纠结，感觉做什么事都做得不对。知道纠结这些事没有意义，但就是不能把注意力放在更重要的事情上。
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37条评论
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网友
心理恐惧症怎么治疗
2024-04-29 09:33:09
咨询师李恩贵
你好多大了多长时间了
2018-12-23 08:44:06
咨询师王金波
您好！
2018-12-23 08:44:43
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2018-12-23 08:45:43
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2018-12-23 08:45:56
咨询师张庆仪
您好!
2018-12-23 08:47:22
咨询师许倩倩
您好
2018-12-23 08:48:35
咨询师张庆仪
1
这种情况多长时间了？在您纠结的时候，是希望做的更完美还是怎样？
2018-12-23 08:48:47
咨询师赖戈慧
1
这样的状态有多久了？从描述来看，有强迫思维，且影响生活了，建议及时进行调整。
2018-12-23 08:49:07
咨询师张柏和
0
你好。多大了？这种情况困扰你多久了。 如果没有这些困扰。 你会怎样生活呐？我们谈谈吧。帮助你找回你想要的你曾经本能就有的生活方式。
2018-12-23 08:49:23
持续3个月了
咨询师赖戈慧
三个月之前有发生过什么样的事件吗？
2018-12-23 08:51:10
我希望做得完美，让我觉得做得刚刚好，又能洗漱干净又不浪费时间
咨询师史丹凤
你好
2018-12-23 08:51:18
刚开始工作
咨询师李锦云
你好，强迫焦虑比较严重
2018-12-23 08:52:12
我想把工作做好，就给自己制订了好多诸如与前辈交往，语言表达，把手头工作每一项都做好的标准
咨询师魏学兰
1
你好，你的感受有意义。你的纠结小事，是跟表象，根源问题建议具体咨询找到，注意力不能集中在更重要的事情上，不要太着急，会得到解决
2018-12-23 08:55:58
咨询师高世丽
0
您好！这是焦虑所致，做个心灵滋养，调节一下就好啦
2018-12-23 08:57:01
我觉得自己现在很茫然，做事知道有很多种选择，但会纠结该选择哪一种，生活得一点都不正常，做事效率极低
咨询师周红梅
你好
2018-12-23 08:59:54
咨询师张庆仪
0
过于追求完美，可能反而会给自己带来压力，尽最大的努力去做，要允许有不足之处，才可能去成长自己。
2018-12-23 09:01:37
咨询师王志雄
你好
2018-12-23 09:04:28
咨询师崔锐
0
你好，你太想让自己表现的完美了，就会把自己逼的很紧，这样压力就会越来越大。试着放松自己，做些自己喜欢的事情！
2018-12-23 09:07:27
咨询师松华
你好
2018-12-23 09:14:12
咨询师陈明
0
您好，不能把注意力焦点放在最重要的事情上面，您感觉主要原因是什么呢
2018-12-23 09:31:12
咨询师周微微
0
你好，你对自己的要求是有些高喔，怎么会给自己订这么高的要求的呢
2018-12-23 09:35:14
咨询师王 宇
你好
2018-12-23 09:35:33
我通过这些日常小事来判断自己当前状态是不是好的，达不到这些小事上的要求就会努力去达到，等这些小事做到让自己满意了，我就能达到好状态了
网友
1
都强迫症了，何来的好状态，赶紧看医生吃药呗！
2018-12-23 09:46:17
咨询师陈明
0
追求完美，结果总是不满意，然后这样循环往复，很不舒服，是吗
2018-12-23 09:47:01
咨询师许文慧
0
你对自己要求的太严格了，太高了，导致自己整天处在非常紧张的压力之下，反而朝相反的方向发展，你需要学会给自己减轻压力，合理要求，而不是过度要求。
2018-12-23 09:48:34
咨询师张双玉
你好
2018-12-23 09:49:37
这样循环就让心里越来越焦虑，现在工作时根本心里定不下来，开会时别人说话根本听不进去
咨询师范志远
顺其自然，该干嘛干嘛……
2018-12-23 10:00:48
咨询师陈明
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人是习惯的生物。所以，需要停下来，慢慢建立良性循环。
2018-12-23 10:07:18
网友人之初性本善
南无阿弥陀佛
2018-12-23 10:44:17
咨询师董华
0
这是一种强迫心理，内心很痛苦，自己体内好像有两个人，一个认为没有什么，另一个总是担心“万一”，不用担心通过心理咨询可以化解，
2018-12-23 11:11:05
