给力心理
女 我在家呆了7年，带孩子，现在想重新上班，很恐惧，很焦虑，没法适应，不敢出去，我该怎么办
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21条评论
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网友
精神大夫和心理咨询师
2024-04-30 01:58:05
咨询师李恩贵
你好！一点一点的适应
2018-11-16 19:49:21
咨询师陈明
您好，您觉得，主要担心什么呢
2018-11-16 19:51:23
咨询师朱文慧
您好！
2018-11-16 19:54:33
咨询师董娟波
您好
2018-11-16 19:56:26
咨询师胡亚娣
您好
2018-11-16 19:56:33
咨询师许倩倩
0
您好，逐步适应，给自己时间、过程，循序渐进，相信自己，加油！
2018-11-16 20:13:47
网友铁马
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心动不如行动。既然想，那就干，怕啥？先不要在乎收入高低，关键的是要学会走出去。
2018-11-16 20:15:31
我现在和同事单独相处就会尴尬恐慌
好像什么把我控制着我一样，越想放松，越不能放松，
必须大口吹气来缓解，我这到底是怎么了
咨询师许倩倩
有些焦虑了
2018-11-16 20:23:02
怎么有的人说是社交恐惧症
网友铁马
0
很多人做点事总是怕这怕哪：上台讲话，怕说错了别人笑话，去应聘工作，怕被拒绝，显得自己无能……其实吧，每个人都有自己要做的事，谁有那么多闲工夫来笑话你？害怕的人其实仅仅是自己看不起自己。
2018-11-16 20:35:41
我这已经是一种心理疾病了，什么都知道，可就是没法控制
谢谢你
咨询师徐惠泉
你好
2018-11-16 20:48:51
咨询师松华
你好。建议咨询。以免耽误事儿。
2018-11-16 22:18:43
咨询师张百燕
0
您好！长期不工作，刚出去工作时会很不适应，会换多个工作。您要有心理准备。做好准备再出去找工作，这样即使被炒鱿鱼也就比较坦然的面对。
2018-11-16 23:26:26
咨询师李凤秋
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您好，听起来七年的家庭主妇生活已经让你有了社交能力的退缩感，变得不太适应，可以通过做咨询帮助你提升你的自信。
2018-11-17 04:33:18
咨询师王金波
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2018-11-17 10:56:52
