给力心理
网友
广西南宁心海岸心理咨询中心
2024-05-06 13:52:40
咨询师李锦云
你好。
2018-10-27 23:57:50
咨询师周红梅
你好
2018-10-28 00:02:06
咨询师还在吗
我是一名学医的学生，一开始选择这个专业，本身就是存在一种抵触感。因为条件限制，不得不学习这一专业。
接触到医院的病人，我有强烈的恐惧感
咨询师汪桂兰
你好
2018-10-28 00:08:32
尤其是一些急诊室接受的那些比较吓人，那种的病人。
虽然实习很长时间，到依然存在这种问题。感觉特别害怕，晚上失眠睡不着
去医院上班时，不愿意去，紧张害怕
咨询师任海涛
你好
2018-10-28 00:10:14
咨询师王旭东
您好
2018-10-28 00:13:18
咨询师蒙先霖
您好
2018-10-28 00:27:59
咨询师李恩贵
你好！
2018-10-28 00:29:07
咨询师唐孝青
0
你好，对病人有恐惧感是正常的，可以选择做心理咨询帮助你解决
2018-10-28 00:32:47
咨询师林芳
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你好，抵触会强化内心的恐惧，建议积极主动调节，必要时可以通过心理疏导加以缓解。
2018-10-28 06:17:10
咨询师李菊
选择了不喜欢的专业和行业，确实挺为难
2018-10-28 06:34:18
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2018-10-28 07:53:46
