给力心理
女 我最近老做噩梦，梦到自己被人杀了，连续好几天，我每次被惊醒都清楚记得自己的梦境
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5条评论
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网友
富士康心理咨询师工资
2024-04-28 17:19:24
咨询师王金波
您好！
2018-09-21 22:32:57
咨询师任海涛
你好
2018-09-21 22:33:08
咨询师王金波
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刚刚看完您所有的描述，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。
下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。
梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
2018-09-21 22:33:53
因为有好几天了，对自己还是有一定的影响的
给自己造成了一种不安全感
