给力心理
男,厌世。严重失眠。白天没有精神，不想吃饭（症状和厌食症差不多）腿莫名其妙发抖。莫名想哭。讨厌社会。不喜欢说话。喜欢一个人静着又害怕一个人静着。渴望谈女朋友并且一直谈下去，可每个女朋友的时间不会超过一个月。
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12条评论
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网友
大连青少年心理咨询师
2024-04-29 05:21:55
咨询师周红梅
你好
2018-09-01 20:51:11
咨询师胡亚娣
您好
2018-09-01 20:51:11
想找一心理医生，女性优先，感觉缺少母爱
另外价格稍微自己能平民点，因为我现在没有工作，还望理解。同时我会长久需要
咨询师李锦云
0
您的问题确实是要做深入的沟通嗯，您可以查看我资料，看看我和你是否匹配。
2018-09-01 20:52:51
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2018-09-01 20:53:31
咨询师张杰
你好
2018-09-01 21:22:00
网友狼无爱
超市里有奶粉卖，先买点冲来顶顶瘾吧！
2018-09-01 21:39:43
咨询师胡亚娣
建议先做个心理测试
2018-09-01 21:47:42
网友像风一样自由
……
2018-09-01 22:03:44
咨询师张庆仪
您好!
2018-09-01 22:04:41
网友………
你好可以加2****0咨询
2018-09-02 00:04:24
