给力心理
女 13岁，从三年前生病后，就特别害怕吐，但越怕就越会有想吐的感觉，有这种感觉的时候感觉生活没希望了，明明知道不想不在意就不会有这种感觉，但就是控制不了自己去想，这样不管干什么都没办法放开，而且我本来就是一个多愁善感的人，就更没法不想了，希望大家帮我解决这个问题，虽然不太礼貌，但是可以不要说你好吗，说完就没人了
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6条评论
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网友
天津薛雅文心理咨询师
2024-05-04 14:43:02
咨询师李风涛
您好
2018-08-24 17:26:30
咨询师陈明
0
您好，俗话说，怕什么来什么。所以，觉察自己的思想，积极关注。有意识把注意力放在开心积极乐观的一面。
2018-08-24 17:29:48
我知道，可是我自己忍不住怎么办
网友孤寂者
可以尝试着分散自己的注意力
2018-08-24 18:14:50
咨询师李恩贵
你好，有点强迫
2018-08-24 18:21:02
那要怎么办
