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牧北与诗
19846天前在线
2018-07-21 16:58:58
抱抱TA
回复
女 给自我正能量,抵抗低沉情绪的具体措施
0个拥抱
13条评论
480次阅读
网友
晋中开发区可语心理咨询中心
2024-05-04 05:53:03
咨询师
徐惠泉
0
你好,你多大?发生了什么事情让你情绪低沉?
2018-07-21 17:02:54
咨询师
许倩倩
0
您好,您多大了?您的低沉情绪因何而生呢?
2018-07-21 17:03:45
咨询师
王金波
您好!
2018-07-21 17:03:55
咨询师
唐丹丹
0
您好,建议您通过以下四个途径练习改善情绪,1.找一段您喜欢的正能量美文,每天早起读一遍;2.肯定自己,欣赏自己,找出自己的优点写下来,放在您可以经常看到的明显的位置上;3.冥想,做自己思想的觉察者,学会分辨负性消极的思维;4.运动,保持每天运动一小时,在有负性情绪时尽量让自己动起来,不要停在原地空想。
2018-07-21 17:05:46
咨询师
国云霞
你好
2018-07-21 17:08:29
咨询师
许文慧
你好!
2018-07-21 17:08:59
咨询师
许令智
0
要先了解一下你的“低沉情绪”的特征是什么,才可以给你建议
2018-07-21 17:12:22
咨询师
康建萍
你好
2018-07-21 21:03:07
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