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19842天前在线
2018-05-24 12:15:32
抱抱TA
回复
你好老师,易怒烦躁,控制不了情绪这种状况,应该做些什么来缓解症状啊
0个拥抱
11条评论
689次阅读
网友
心理咨询医院武汉京军医院精湛
2024-04-29 17:37:20
咨询师
王金波
您好!
2018-05-24 12:15:59
咨询师
王金波
0
刚刚看完您所有的描述,请问您多大了?这种状态多久了?
2018-05-24 12:16:24
27周岁
咨询师
王金波
0
其实,生活中每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2018-05-24 12:17:07
可能就会因为一点小事,特别生气,控制不了自己的情绪
咨询师
周红梅
你好
2018-05-24 12:17:50
我感觉自己找不到释放情绪的出口
你好老师
咨询师
许文慧
你好!
2018-05-24 12:22:05
咨询师
史丹凤
你好
2018-05-24 12:23:46
咨询师
胡亚娣
您好
2018-05-24 12:24:40
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