给力心理
女 最近一直焦虑，恐惧不安，尤其是领导来听课的时候不能正常发挥，为一件事操心的整夜睡不着，心里好像压着一块石头，也不爱与人交流，怕说错话，看重别人对自己的评价，觉得老是啥不好的事与我相关，我本人很勤奋，努力，但一到关键时刻紧张的啥都忘了，之前的努力白费了，领导只看结果，所以越来越自卑，不敢在公共场所表现，总觉的有人看我
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18条评论
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网友
武义县专业家庭心理咨询服务
2024-05-05 15:12:43
咨询师王 宇
你好
2018-04-13 07:32:05
咨询师史丹凤
你好
2018-04-13 07:35:23
咨询师张银玲
你好
2018-04-13 07:39:36
咨询师胡亚娣
您好
2018-04-13 07:46:46
咨询师孙宁
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你好！请问你多大了？这种状态持续多久？症状之前有没有现实事件的引发？
2018-04-13 07:47:53
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好像是一年前因为一次讲公开课，最后没有讲好
我这人从小也在农村生活的原因，不敢表现自己，记得还是小学的时候明明知道答案，但就是不敢起来，怕说错，还有别人关注的眼神
咨询师李志楠
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您好，您需要做放松治疗，然后处理您最初的创伤经验。
2018-04-13 08:13:10
现在感觉更严重了，最近又在讲课，心里老是操心这事，整夜睡不好，明明已经做好了准备，但一到领导来就大脑一片空白，在组内其实想跟大家说话，但又怕说错话，打扰同事，所以又憋回去了，只有我一个人时才感觉轻松
咨询师徐惠泉
你好
2018-04-13 08:13:36
咨询师李锦云
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做一些直达潜意识的对话，然后设定一些有关自信方面的开关。我处理过，可以点击我头像查看我资料。
2018-04-13 08:19:04
网友曾经拥有过，未来必须辉煌
心理问题，抑郁症
2018-04-13 08:22:53
网友曾经拥有过，未来必须辉煌
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要胆大，勇于表达自己对某件事的真实看法，不要思前顾后，注意力一定要集中(在认真对待工作方面)，闲着时建议分散注意力，多阅读一些书籍，或者是听听音乐放松自己！
2018-04-13 08:30:09
咨询师蒋振宁
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你好，这是表演性焦虑，社交恐惧症，看起来还比较轻度，应该进行咨询调节，。
2018-04-13 08:48:45
咨询师许文慧
你好！
2018-04-13 09:52:04
咨询师付艳丽
您好
2018-04-13 10:20:40
