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女,30岁,如何忘记一个人？十年多了，不经意间想起还是泪流满面心痛不已。我20岁那年爱上一个男生，一见钟情，那个场景那种心跳的感觉，直至今日想起仿佛就在昨天。我们当年做了很好的朋友，相处了一年多直到毕业。他有个外校的女朋友，虽然我一直不肯相信。跟他相处的日子里，我感到非常幸福，也有极度的痛苦压在心底。有时候从他的眼神，我似乎可以猜到他也许读到了一点点我的心思。我却始终挣扎始终纠结，不敢表露半分。我们仅限于朋友，一起学习，一起玩。也许我是感情的懦夫，我却一定是道德的强者。我的做人底线不允许我介入别人的感情。可我这个心啊，怎么就那么不听话，无论如何抑制不住对他狂热的喜欢。毕业后很少联系了，我删除了他所有联系方式，因为不可能做正常的朋友，我希望努力去忘记，减少对自己的伤害。事实上我却一直想他，非常想念。十年了，我们各自组建了自己的家庭。我爱我的老公，只是很多个夜深人静的时候，突然想起他。我无法想象怎么就十年了，我还是放不下。这样对我老公不公平。我一定要忘记，可人生能有多少个十年，我还有希望忘记吗？我真怕当自己年纪大了，糊涂了，躺在病床上念出了他的名字，伤了老公的心。

女 在一个农村里，有一个孩子，她是六岁开始读书的，那时候去离家3公里左右的小学上学，学前班去了大概一个月吧，然后因为一次事故，她的腰开始疼起来，慢慢的，越来越严重，才去村里的医院打针，打了六七天，越来越严重。然后父母带她去了昌宁县医院，这是她第一次进县城，可是没有想到第一次会是以这种方式的……那里的医生说她是铁打病，开两个月的药就可以了，所以就开药回来治疗，那个时候她爸爸喜欢做生意，家庭比上不足，比下有余……不过那个时候钱还是很少的…………就这样她继续吃药，第一个月，吃了！有一点点好转，第二个月，她说：她清楚的记得那种药的味道，甚至现在闻到都会感觉恐怖，充满苦涩，充满痛苦……果不其然，吃了以后她连翻身都不会了。那天晚上，爸爸连夜从其他地方赶回来，带她再次进去了昌宁，那里的医生承认他们诊断错误，但是她不能再确诊了……所以，连夜，她需要去昆明，那个时候她还有一个未满一岁的弟弟，他也和她们在一起，只是他不能去昆明，所以，她父母让舅舅把他带回去，看着弟弟因为她而和父母分离，看着他们的背影，那种感觉，一辈子也不会忘记……而她的爸爸妈妈连夜带她去了昆明。 到了昆明，医生为她做了检查，她说：印象最深的是他们将她送进了一个很大很大的洞（那个时候还小，不知道），妈妈在外面只可以摸到她的脚，那里很黑，很恐怖，没有声音，没有任何人在陪她，在里面，呆了两个小时，然后中午出来，所有人都以为，她熬过来了，结果给她打了一针，又将她送了进去，过了好久好久，才让她出来。检查完以后，她无意间听到医生告诉爸爸，，希望也不是很乐观，而且需要花费很多很多钱，对于她这样的家庭是无法承受的，可是爸爸说：要救，一定要救……当时她哭了，对于那个很小的她，似乎感觉到了那一份痛苦，可是责怪自己……不知不觉我们从昆明回来了，因为医生每个月给她寄针水，一针小针3000元，对于现在可能更贵很多，（因为那个时候她们那里还处在基本没车的情况），一个月打一次，一个月去复查一次，就这样，整整三年……她似乎习惯了这样的痛苦，也厌倦了这样的生活。 三年以后，她开始上学，一切重新开始，一年级，她总是坐在角落里，不敢和任何人说话，只是一个人，因为她怕，她怕我她失去任何人！直到三年级，她因为考了第一名，所以有幸的当了班长，而且班主任对她非常好。可是，她却开始叛逆，不喜欢学习，讨厌学习。后来班主任找到她，对她说：你是世界上最幸福的人，至少你的父母是对你最好的，（因为那个时候几乎每天晚上他们要去看她一次），班主任每天都监督着她，教导着她，因为班主任很了解她，很关心她。有一次她生病了，老师连夜送她回家，在学习上也是，一点点辅导她……慢慢的她释放自己，改变自己，重新学习，只是在四年级开始的时候她成绩有点下降。新的四年级生活，更是一个迷茫，新的班主任，新的生活，她还是有点不适应，班主任也不那么关注她了，他关注的是别人。但是，那时候爸爸依然来看她，只是他是弯着腰的，每一次看到他走出校门，弯着腰，拿着拐杖，那种感觉……那种心痛……所以，她励志自己要加油，她一定要对得起他的付出…… 在初三那学期，她又生病了，住了昌宁的五家医院，没有好转，然后没办法去了昆明，在中考考试前一天回来的学校！考完试以后，她知道她肯定很差很差了……只是那个不服输的个性，让她对自己还存希望。等成绩出来，她们的所有老师都说她是一个神话，没上课，还考的不错，可是，当她问他们可不可以考上高中的时候他们都沉默了，她知道，她完了，也许这一辈子，就再也找不到希望了……假期里，她一天天颓废，一天天压住自己，爸爸看到她的失落，又看到报一中的落榜，他想了好久，不说话了好久，几天以后，爸爸让她去择校，他改变了他这十多年对女儿的禁止，所以她就进了高中…… 也就是初三的时候，因为和一个闺密闹翻了。经历了很多很多！ 后来好不容易进去高中了，她从倒数100名到现在全级55名~可是，或许就是因为她的抑郁症，文理分科的时候报了理科，然后就待不下去，想要回到原来的班级可是，原来的班级是文科班，所以，她只能读文科！ 回去以后是班级第一名，可是班上有了好多新同学，好陌生……

我和老婆是07年相识的，那是我们都很年轻，她19我大她两岁。我们从相识到恋爱至结婚，一路走来尽两年的时间。 或许这一年多的恋爱，对于每位恋人来说时间并不算 很长，可是我们一路走来有太多的故事坎坷！那时我们家很穷，兄弟两个爸妈都是普通的农民。她知道选择了跟我在一起，她的父母是不会同意的！就那样为了爱为了我，她选择了逃离家人与我私奔漂泊。那个时候我很感动，我决定用一生的爱与呵护给她全世界最好的幸福生活！一辈子不辜负她！很快她怀孕了，我们只好放弃外面的生活回到了老家。回到老家不久，我便带着她去医院留掉了宝宝！那时真的是万般的无奈与选择！看着她虚弱的从手术室走出，我觉得我欠她的太多了无言以对。时间过的很快就要过年了，期间她的母亲来我们家带过她几次回家，她的态度都很明确不愿意离开我，不愿意回家。就在过年的头一天他的父母亲都来了，说带她回去过年，过完年就送她回来，问我的父母意见。于是我们商量着，老婆自己也愿意回去过年，毕竟离开家很久了。她不在的这些天每天都很想她！期盼能早点见到她，在一起不离不弃！就在焦急等待她回来的时候，一个晚上接到了她的短信，告诉我她家人让她和哥哥去南京工作，我问她是怎么想的，她说先去吧，那一刻我懵了，我知道这是她家人反对我们在一起才这样做的。她走了和哥哥去了南京，期间她的手机卡也被哥哥扔掉了。打她电话几天一直没打通。我慌了，开始害怕，每个晚上躺在床上都是以泪洗脸的想她！晚上失眠，白天不想吃，爸妈看着很是心疼安慰我，可自己真的控制不住的想她，没有心情做任何事……那几天真的是行尸走肉般的生活，一天下午手机突然收到了一条信，号码显示南京的。是她是楠！我高兴的激动的瞬间哭了起来，爸妈看着我哭，便问起怎么了，我告诉他们是楠发的信息。爸妈眼圈也跟着……于是我们就这样聊了彼此的想念多么的痛苦！每天我都苦苦的哀求她回来回来我身边再也不要分开！就这样过了几天一个晚上她打来了电话，那头她哭了哭的好是伤心，说想我让我去南京接她回来，第二天我便去南京把她再一次的接了回来！那时她是背着哥哥和我离开了南京。经历了这一次后，我在心里发誓再也不会让她离开我身边！好好照顾她一生一世不离不弃！回到家过了好多天，我们总要工作要生活，于是我便带着她去了镇江一个工地做活，我们在工地附近租了一个简易的房子，每天我去做活，她在那等我。那时候的工作虽然很累很脏，可是心里一点不感觉累，到充满了幸福感！心里一想到宝贝在等我，浑身就觉得有用不完的体力，累死也愿意也是美的！在镇江这这样几个月过去了，有一天晚下班回去，楠告诉我她又怀孕了感觉自己身体不想吃饭，呕吐无力。心里这次特别的不一样，高兴感激幸福感都来了。二话不说跟老板接了工资带着楠回到了老家让她养身体，我在宿迁做点零活。时间过很快转眼冬天又来到了，我们的宝宝在楠的肚子里已经四个月了。最终我们还是在她的家人同意下结婚吧！婚后几个月我们的宝贝虎虎在10年出生了！那个时候感觉自己是这世界上最幸福最幸运的老公！有一个那么爱我在乎我的老婆！又生下了我们爱的结晶！这辈子真的够了知足了，唯一能报答的就是让楠过上幸福生活，自己一定要好好努力工作！撑起这个家！婚后孩子断奶，便由我妈带着，楠在家附近工厂里上班，我也便在外四处奔波工地做事，我们工作相互的维持家庭开支。转眼间宝贝虎虎三周岁了开始步入了幼儿园。我妈就负责接送孩子上学，我们俩依旧靠打工维持着生计……老婆这些年很努力工作，也在一点一滴的变得成熟起来！而我虽说在外地打工，心却还是沉醉在孩子未出世的恋爱中，在外边工作心里总是想着老婆煎熬，几年了一直无法改变这一点。每次外出都是中途做了一半就得回来，真的是太想太想老婆了！没办法我控制不住！在加之我们的孩子到来，我更是每次在外地工作，都不能安心。想他们娘俩！事实是根本不能长时间分开这么就。加之这两年工地建筑行业的不景气，没什么活做，今年八月份我便从内蒙回来了。这一等下个工地就是三个多月！我也就在家沉醉在老婆孩子身边的幸福感中，没有再去找别的工作。觉得工地活做习惯了，再去工厂里很不习惯，而且工资也不是很多，除去补贴家用，算算剩下的寥寥无几。就这样每天在家一边等下个工地，一边在家偶尔带带儿子，帮老婆洗洗媳妇，无所事事的晚做好饭期盼老婆每天晚下班回家，每晚只要看到她，就觉得美美的幸福感。这段时间里，有时天气不好，老婆下班会回娘家，每次电话里听到她说今天不回家了，心里都觉得有说不出的难受失落！可是又不好意和老婆说出唉。以前晚下班偶尔她回娘家，最近这段时间天气好与不好，她都说冷经常回娘家，可我只能失落缺什么都说不出口。就在前些天，老婆晚下班回来了，我跟他说天冷了儿子衣服不够穿，要不礼拜天你休息吧，我们带儿子去市区买衣服逛逛。当时觉得真的好久没和老婆出去逛逛了，那天就特别想一起去陪她。以前我在家都是她喜欢找我去逛街玩。当时也觉得她好长时间没休息过了，坦白的说也很是希望她给自己放一天假，我也很想陪她出去玩散心。谁知那天我给她发了短信问她，星期天休

女,34岁,我恨一个人.最近几年越发厉害.那就是我老公的妹妹..因为老公和婆婆都护着她.我连他们也一块讨厌了. 我四川人.老公湖南人.广州认识的。 我19岁嫁给我老公.当初抱着无怨无悔的心嫁到了他们家.借钱结婚了.当年还生下了第一个孩子.婆婆说去广州照顾我坐月子.结果阴差阳错孩子在深圳出生了.老公要我回广州坐月子.我妈妈不肯.说女人月子很重要.坚持不让.两人还吵了一架.后来妈妈为我请了保姆.可是她那个时候工资才几百块.就这样照顾到我满月.当时还是老公向公司借钱生孩子.婚后财米油盐的日子开始了.过你回家给公平买衣服.给妹妹买衣服.给姐姐家的两个孩子买衣服.每年给公婆2000元零用钱.往后每一年都这样做..那一年过年.因为我听不懂老公家乡话.吃完晚饭抱着孩子上楼了.躲房间哭.老公上去说我.你怎么那么不懂事.过年还这样.就这样好像因为我.他父母也觉得我不懂事. 第二年.老公说要给钱妹妹读书.我不知道啊.这是我结婚也没有想到的.妹妹还要我们负担.因为公婆他们卖菜.也可以赚一些钱.说妹妹读书要我们负担.我当时傻了.心想我们结婚公婆都没有出一块钱.难道他女儿读书都养不起吗？矛盾这个时候开始了，因为婚后我们要还账.孩子小时候爱生病.一岁之前我们每个月都要去医院.用钱相当紧张.我就提出说妹妹读书可以.这钱算借我们的.以后有了还我们.老公是不肯的.说他父母没有本事.他就养.在我的吵闹下.他父母说钱算他们借.以后还我.我当时想.你有本事还我.你们就自己养啊！心里想想没有说出来. 后来姐姐2003年生大病.老公在我不知道的情况下.把好不容易存的一点钱全部给了姐姐治病.没有办法.就这样我也不能说什么. 后来读高中了.公婆说妹妹要缴差几分的几千块钱.我们赶紧给了他们.无意发现我们衣柜公婆的衣服里面还有几千块钱.当时我就跟老公说.有钱干嘛还问我们要钱.老公说算了.老人家.叫我不要太小气.. 到时间就寄钱给妹妹读书.每次去银行存一点钱又要取给她读书.好心痛. 往后的几年时间到也还好.虽然也有小矛盾.给日子不就这样. 直到2004年.妹妹考上了重庆的大学.我内心替她高兴.又替我自己难过.高昂的学费压力来了.没有办法.老公要赚钱养家.公婆啥也不会.我带着孩子送她去读大学.安顿好她一切.我回广州了. 往后的几年时间到也还好.虽然也有矛盾.直到生了第二个孩子.这一次月子依然是我妈妈照顾.孩子差不多2个月的时候.公婆打电话催我们回去.说家里要我去结扎.我打算回家看看.妈妈说我去结扎就不认我了.男的也可以结扎.我还是不管不顾的回去了.婆婆跟我吵架.说她们那里没有男人去结扎的.我欲哭无泪.我妈妈跟老公吵架.各为各的孩子.我心疼老公自己去做了手术.老公由始至中没有说过一句他去借扎的话.也确实让我心痛.当时跟他说这辈子你不可以不要我.以后我都不能再生孩子了.好好过后面的日子. 直到2006年.读大二的妹妹又要钱读书了.学费也越来越贵.我心痛的一次性给了她2万.说给她后面读书用.打钱的当天晚上.一夜没有睡觉.是我跑了多少次银行存的钱.好心疼.后面的日子相处发现.老公的妹妹很懒.家里穷成这样.她还可以骗我们去海南玩.让我真心觉得不懂事.也不知道做暑假工赚点零花钱什么的.被婆婆养得很懒，很娇气。 后来她读完大学去工作，公公又开始生病了，后来半边瘫痪了，2010年他老人家走了. 我们夫妻也算争气，赚钱在县城买了房子.把婆婆也接来一起住.婆媳矛盾也就开始了，婆婆不讲卫生.喜欢偷听别人讲电话.在家里到处贴相片.问题很多很多.开始的时候.我就跟老公说.他永远跟我说的就是.老人家算了不要计较.妹妹说要回家过年.我就把床铺好了.婆婆见了就在老公面前哭.说我把被子铺薄了，在老公面前说我坏话.我也不舒服，我都已经做了.回来冷可以加啊！也可以跟他妈妈睡呀！后来还真是跟他妈妈睡的.不至于哭闹.老公爱婆婆.什么事情都向着她.以至于我越来越不满.过年了，本来是开开心心的.我一个人搞家里所有卫生.看到他们在一起聊天.就是不帮我.我又找老公说了.妈妈年纪大了不做可以.妹妹为什么不可以帮我一起做家务.就这么懒.住我们家一毛钱不出.帮我做点事总是可以吧！老公又说我不对，小心眼.老是跟她计较什么.我就快气吐血. 后来有一年中秋节.我弟弟.还有姐姐两个孩子都在我家.妹妹说要带她男朋友回家.在我家里喝醉了，在沙发上睡觉.他们酒醒走后.婆婆又开始闹了.说我没有安排她女儿房间.还好她女儿嫁得近.要是远了这么办.我听着不舒服了.就说远了就开宾馆住.她女儿男朋友家离我家走路5分钟就到了.所以我想也没有想过.婆

自己的心理暗示过重，怎么发现，怎么从强烈暗示中解脱？

男,请问各位老师，有一个aci国际注册心理咨询师，这是大家认可的咨询师证书吗？

女,每天睡醒就觉得很厌世、每次测验前很紧张考完会很焦虑，对于感情会无所谓，担心一个人,可次次都是在一个人