给力心理
女 我今年16岁，可能因为成长的环境有关，很多人认为我很早熟，认为我脾气怪得很，我也可以说很是没有安全感，很缺爱，很在意别人的看法，很善变。我老是因为一点点小事就很容易发脾气，情绪很激动，控制不住自己的情绪，有时有自虐行为，偶尔会心脏疼痛，呼吸困难，情绪说来就来，控也控制不住，心情烦躁得很，完全无法排解。
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22条评论
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网友
中国人在日本做心理咨询
2024-04-29 12:03:55
咨询师许文慧
你好！
2018-03-03 21:19:05
咨询师董华
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这是一种心理问题内心缺少安全感，没有自信，敏感，过于在意别人对你的看法
2018-03-03 21:20:10
咨询师许令智
和父母有交流吗？
2018-03-03 21:21:58
但我最重要的是我控制不住自己说来就来的脾气，我很难能控制自己的情绪，无法发泄。
咨询师董华
你的这些问题通过心理咨询可以化解
2018-03-03 21:22:45
咨询师董华
如果有意咨询，请点击我的头像
2018-03-03 21:22:57
咨询师许令智
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说来就来的脾气爆发之前，一刹那，你捕捉过原因吗？比如，看见什么？听到什么？遇到什么？想到什么？……
2018-03-03 21:24:56
咨询师张庆仪
您好！
2018-03-03 21:25:24
咨询师刘淑丽
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在你的描述中，你需要学会怎样的管理情绪等。
2018-03-03 21:28:19
没有，因为家庭关系比较复杂，尤其是与亲生父母的交流几乎为零，而且与亲生母亲的关系极差，几次与她吵架崩溃过，有过消极的念头，也有可能是从小就不与家人谈过心，所有的心事都一直压抑着，无法排解。
咨询师许令智
这种情况，确实需要接受心理辅导
2018-03-03 21:29:49
我的脾气大多是突然看见某种行为或听见某些语言，或者踩到了我的雷区或逆鳞
网友the wind flow
无解
2018-03-03 21:37:56
咨询师张银玲
你好
2018-03-03 21:44:23
网友弃.
抱抱你
2018-03-03 22:16:15
网友情感咨询
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你好我是山东大学毕业的二级心理咨询师，你的问题我看了是可以解决的，如果需要咨询的话请加我微@信:aabb@13300@33 加的时候去掉@
2018-03-03 23:59:21
网友fh
跟我一模一样
2018-03-04 02:05:58
网友fh
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我也曾拒绝与他们交流。是朋友填补我的心灵给我温暖。
2018-03-04 02:07:48
网友fh
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但我现在认为，你必须跟他们交流几次，一两次不够。交流不必走心，先确立彼此今后的交流方式，心理界限，互相尊重理解等等。先与他们拉开距离，保持礼貌，让你的父母创造出友好平静的家庭氛围，为期一年。一年后如果他们做得到，你可以考虑跟他们深入交流。理性，知性地交流。不得情绪化。
2018-03-04 02:11:12
网友fh
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如果他们不认可这种平等的方式，太过心急，你可以明确强调自己能接受的几种方案，看他们是否接受，不接受，就继续用自己的方式与他们相处。
2018-03-04 02:13:12
网友fh
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还有，情绪化绝不是早熟的表现，只能是幼稚且没教养(不是贬义你。。)的表现。早熟的人，凡事知情重知利弊，言行有度，分寸感强。
2018-03-04 02:16:44
可能是心理压抑得太久了吧，我很少能控制自己，想要缓解自己突然而来的情绪，需要很久的时间，因为老是反反复复的，现在看起来平静下来了，过了一会又会觉得烦躁，反反复复的
