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女 我想获得你们的帮助，我觉得我的症状跟焦虑症一摸一样，初一开始就特别爱美，或者说虚荣吧，那时候有许多人夸我漂亮，也有异性追我，在初一的某天某节课上我觉得自己怎么这么漂亮，这么漂亮的一张脸在我的身上怎么承受，那些明星也那么漂亮是怎么承受的，结果从那次以后就有跟焦虑症一摸一样的症状了，呼吸困难，感觉喉上有东西，其实没什么事发生，但就是没办法集中精力，特别是脸部发红，没办法控制，经常照镜子看自己面部颜色改变没有，这种症状断断续续地持续已经五年了。真的很痛苦，那时候不知道这是什么病，那时候我觉得自己不正常，觉得自己漂亮就会那样，我不敢告诉我的朋友家人，就一直任凭自己那样，没有控制。那时候有一个男生喜欢我，我可以从他一直关注我的眼神感觉到，但没表白，我也不知道自己喜不喜欢他，我就很在乎在他面前的印象，初一初二的时候他一直在，每次看到他之前那种症状就会特别严重，见到他的时候脸就一下很白，后来心跳很快，话也没说，就是从他面前走过就会那样，走过之后又恢复原状，与焦虑症的状态一样，还有就是睡午觉从来没睡着，脑子一直想着那些。这些症状在家里没有，在学校很严重，我想可能是因为在家人面前不用在乎形象，在学校有很多人看我。可能因为焦虑症，脸上一直长痘痘，现在已经很严重了，当有痘痘的时候很难受是真的，但是当痘痘好一点觉得自己又好看了，瞬间觉得呼吸困难，好像痘痘给我的心上了一层保护膜，但是我也爱美，很想要痘痘没有，只要我没有痘痘，就很漂亮了，痘痘没有又会有那些症状，太痛苦了。初三的时候那个男的走了，没人喜欢我，也没有我喜欢的人了，不会在某个人面前彰显自己了，我竟然没有了焦虑症的那些症状，只会有平时生活中的那些小烦恼，那时候还会化妆，平时在学校也会很正常，那时候他会在每周五放假的时候等人，每周五下午见到他之前那几节课就又有了那些症状。好了，这些是初中的事，在高中之前我就怕自己高中会像初一初二那样自己又控制不住自己，在高一自己的痘痘好多了，也漂亮多了，的却很高回头率，一天在课堂上又会想着那些，我想着自己为什么不焦虑，似乎自己给自己心理暗示，强迫自己，结果很痛苦，痘痘又回来了，我觉得都有些精神分裂了。现在高三了，前段时间一直失眠，我才知道自己是焦虑症。还幻想，不切实际的事，幻想美好的，小时候也爱幻想，我不想这样了，所以我休学一年，我想治好自己的病。还有我小时候很丑，没几个人喜欢和我在一起玩，但我特别想让别人重视我，老师觉得我成绩不好，也不重视我同学们觉得我没气场也不重视我，特别难受，从小就要照顾弟弟妹妹，羡慕别人在玩。我也不知道这些是不是与我小时候有关系。我现在没有焦虑症那些症状，休学在家，我还想去读书，想考大学，但我这种情况在高三没办法坚持，我怕没有治好在学校又会控制不住，上课每天走神。现在我还是经常幻想，。我是不是需要系统咨询？

女 是这样的，我今年23岁，刚刚大学毕业，我的问题困扰我很久了，一直走不出去，尝试看过很多心理咨询的书想做自我疏导，但是一直走不出来，我很想您能帮帮我。是这样的，或许我的经历问题听起来很蠢，我从小就是很普通不太被关注的学生，小学六年级毕业考的时候我因为对数学很有兴趣考了我们市前十名，我们学校第一名，很多老师瞬间注意到我，称赞我，那时候我觉得自己瞬间收获了所有人的目光关注。上了初中之后我的班主任也是格外关注我，经常私下鼓励我，考得好就给我鼓励什么的……我觉得很振奋，很兴致勃发地觉定要做好所有事，我当时甚至半夜三四点就起床学习看书，初二之后新的班主是属于主要抓纪律的老师，也不太关注尖子生，属于比较抓整体的老师。那时候我的学习兴致就感觉在直线下降了。我一段时间很怀念之前那位那么关注我的老师，主要是我真的很想有之前的学习状态！之后我反复在想，这是我自己的人生，我很想努力成为我要的那种人，不应该靠着老师的目光过，没有人可以跟我一辈子。我觉得我初二的精神状态很颓靡也是我自己的问题。 然后我开始给自己找目标，找一些我很崇敬的人，我觉得那些为信念执着毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求来要求我自己时 坚持到一段时间后就会觉得很难受，具体表现是容易恶心干呕想吐。我觉得可能是不太适合我或许我把自己逼得太紧了，我真的很想成功，很想成为那种有毅力有信念的人，我也尝试过调整心态和方式，但是最后都放弃了。放弃的那段时间我很颓靡，整个人提不起劲看书，我很怕我这样会耽误我的学习，于是我一直喝茶喝咖啡让自己提神，怕一睡就起不来看书就睡地板不睡床（那时候没有手机，家里的闹钟有时不灵）。但是还是没有兴致，整个人很容易犯困，在学校里也听不进课。我真的什么方法都尝试过，我甚至为了让自己目标更清晰不断地告诉自己:你难道不想成为她（我的精神榜样）这样的人吗？我把“第一”两个字刻在了自己的手臂上，来提醒自己，我写了很多她的话贴在墙上勉励自己，到最后一直坚持不了，最后中考的时候我只考了一个中等高校，离我要的目标……很远。那时候我整个人都快疯了，我不懂为什么我就是没办法成功，我想成功，我可以付出一切，为什么不能给我我想要的状态和成果。在找状态的那段时间我开始变得自闭，我把一个人锁住房间里，之前我也和我妈交谈过，但是她就是不懂我说的什么状态，我告诉她我学不进去，甚至开始记不住内容，很多东西背完就忘了。她就说是我太累了还是怎样，记不住东西就是脑子问题，说给我炖点什么汤补补。我知道她也的确不懂但也着急想帮我看看怎么办，但是和她交谈真的想对牛弹琴，觉得她不懂我，一点也不懂，就开始发脾气，开始变得很暴躁，以前从来没有这样。高中的时候我看了一部港剧，叫 同事三分亲，我很喜欢里面的女二号，她在剧中是一个女强人，目标明确，甚至为达目标不择手段，剧里面她是一个财阀集团总裁的私生女，母亲是一个陪酒小姐一样的女人，她们不被父亲家族承认，她的父亲也对她不管不顾，她的母亲也是那种只图自己的人，她为了证明自己想尽办法出人头地，刻苦奋发，要证明即使出生低微也可以达到别人的高度，最后也如愿靠着自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一张办公桌上谈生意，行事作风都让对方刮目相看。看到她时我觉得整个人都很振奋，觉得这就是我想要的状态和定位！我想成为和她一样的人！我总结她的成功就在于她的“背景”，就是她的意识的支撑，她不想让自己的生父和同父异母的妹妹看不起，这一点支撑着她走到这一步。那时候真的很巧，班里有一个男生一直在说我和他之前一个同学很像，给了我她的图片，我一看，真的是很像，第一眼我甚至以为她就是我，我还在想我什么时候有拍过这张照。之后我又通过qq 微博等方式了解到她，才发现我和她从血型到生日都是一样的，连兴趣爱好也是很相似，我在想会不会我是她失散多年的双胞胎姐妹，但是我没有打扰她也没有怎么样，我也不想打扰，毕竟和对方素不相识的。但是我又在想，如果真的是的话，会不会比较好，我也可以和那个女二一样有相似的背景，也可以想她一样鞭策自己去努力了！那个女生家里也是很有钱，但是我真的不是觊觎她什么，只是我想要有和那个女二，我只是想要和剧中那个女二一样的背景，有她一样精神支柱，然后有她那样的状态，我要的只是她的状态而已。我觉得自己真的很傻，傻到去相信这些 但是一旦把自己代入那种“身份”里面我就发现，这就是我想要的状态。我就开始觉得，如果我有那种“背景”的话是不是也可以达到自己要的状态。 我觉得自己真的很傻，傻到去相信这些 但是一旦把自己代入那种“身份”里面我就发现，这就是我想要的状态。我就开始觉得，如果我有那种“背景”的话是不是也可以达到自己要的状态

父亲幼年丧父，在奶奶精神有点问题，还有两个不经事的弟弟妹妹的情况下，父亲还是坚持把书读了，成为村子里第一个大学生。母亲是教师，外公外婆也是教师，城市户口，所以她一直处在一个比较单纯的社会环境里，心地很善良。听说父亲是因为初恋失败才赌气追的母亲，母亲是文艺青年，父亲写了几封情书就追到手了，结婚后才知道父亲根本就不在意她，那时父亲的工资母亲无权过问，父亲打麻将打很大，对狐朋狗友很大方，一直到我父亲买断离开单位，都有人欠了他钱没还，而家里的开销全靠母亲的工资。而且我小时候父亲会家暴，脾气很大，有时候母亲不顺他的意就会打她，也会打我，即使是走路蹦蹦跳跳摔了跤或者不小心尿了裤子也会凶狠的骂两句。所以我小时候脾气也很大，但那时我是讲道理的，人不犯我我不犯人，人若犯我绝不手软，总体来讲小学时成绩不错，平时也比较开朗活泼，只要不发脾气我还是很讨喜的。三年级的时候父亲辞掉银行工作下了广州，很少碰面，渐渐的也不怎么打骂我了，但父母一直不合，我父亲是个很自私的人，我觉得我的自私冷漠就是跟了他的。后来我读初中开始叛逆，住宿，变得有点无理取闹，差点就成了女混混。而父母关系也越来越差，有年暑假母亲带我去广州，有女的给父亲发短信说这下在家吃得好啦，被母亲看到了，母亲认为父亲出轨了，其实我知道父亲只是工作应酬在外面你懂的，然后那个女的还给父亲发短信说以后点她钟，这条短信是我半夜拿父亲手机溜出门偷看的，但母亲没看到我没打算告诉她实情，父亲更没法说，然后母亲崩溃了，拿把刀威胁父亲离婚，冷静下来后第二天就带着我去网吧打印离婚协议了。那年我初二。不过当时没离成，拖拖拖到高二才离。对我来说离没离什么时候离的都不重要，反正我的生活还是一如既往的糟糕。从广州回来后母亲很崩溃，没日没夜的发呆，默默流泪，甚至偷偷写过遗书也被我不小心看到了。我也很崩溃，但我不会哭，我只是烦，烦她烦自己烦这永远不得安宁的生活。没过多久金融危机，让父亲亏了一大笔钱，后来也一直不怎么顺利，不过我越长大他倒是越没亏待我，对我越来越好，不打不骂物质上只要我开口他就会给，母亲对此很鄙夷，可对我来说，物质才是最让我感到安定的东西，因为它不会背弃我，我就这么成为了一名剁手党。离婚后我跟着母亲搬了家，父亲没钱，离婚协议上约定的数字一直没履行给母亲，所以房子是母亲借了一部分钱买的，之后母亲一直跟我哭穷，让我节约，从高中叨唠到大学，让我总是有种想去死一死的冲动。房子欠了十来万，母亲一年工资四万多，而且大多是借的外婆外公的，并不用急着还，所以其实经济压力不算太大，她也说好容易自由了过几年好日子，但她就是喜欢用钱的事给我压力，我说想去死一死，是认真的。因为中学荒废，高考考艺术上了个二本，在一线城市，家里不算有钱，而我虚荣又自视清高，在学校待着也很不如意。现在父亲在广州混不下去回来了，带回来一个后妈，初中文化，超市收银员，很顺从父亲，对我也很客气，生了个弟弟，今天满月，这些事我都没跟母亲说，可她经常会问我，你爸是不是再婚了啊是不是又有小孩了啊，我觉得这些事都不关她的事了我真的很受不了她在我面前提我父亲，父亲就很少在我面前提她，她还要强调说并不是关心父亲只是因为房子抵押贷款给了父亲（说是看在我的份上不想让父亲过得太难）才问，然后说父亲没良心自己过得那么潇洒不还她的钱，我真的很无语。钱是她自己借出去的，到头来说是看在我的份上，而且借出去了又怎样？不成为她老问我父亲事情的理由吧？我真的很讨厌很讨厌她这样，我希望他们俩老死不相往来永远不要在我面前提起对方。最后还是想说很想去死一死，从初中开始就想了，一直觉得自己活着没什么意义，又没什么本领，才华撑不起野心的那种，而且很没安全感，一个人睡永远都失眠，稍微风吹草动就无法入睡，每天苦熬着，真的感觉不如死了才最痛快。也许我还是太懦弱，也许哪天我就不懦弱了。我希望我能不那么懦弱

男,26岁，男。小时候家庭比较宠爱，任性，学习还不错，父母开的烟酒店，妈妈有癫痫病，脾气有时不大好，但在我印象里父母关系很好，对我溺爱，我时常任性惹他们生气。和哥哥年龄差13岁，小时候经常偷家里钱去打游戏机。 哥哥结婚后，感觉哥哥对自己关心少，和嫂子关系不好，不愿意和他们交流，但是父母在店里住，所以从初中开始，一直由哥哥嫂子管，他们经常打牌喝酒，我初二开始会上网玩游戏，沉迷网络。哥哥发现后打骂我，樾这样越是上网。初中开始成绩越来越差，他们打牌的时候跟他们朋友老是说我这不好，那不好，我开始变得自卑不爱说话，甚至于恨他们，初三连高考都没参加，后来被他们安排当兵两年，快退伍半月妈妈因脑溢血去世，我连最后一面都没见到。对我打击很大，退伍后，我不想呆在家里，在北京当保安，一直辗转各大城市，也进过厂，回到家，家里安排相亲，感觉自己年龄小，自己没有能力养家，所以一直逃避， 等到24岁感觉自己年龄大了，不想在外漂泊，想回家安顿下来。 哥哥嫂子一直掌管家里的经济，他们现在有门面楼，有车，市里有房，烟酒店他们接手，我母亲走时答应叔叔婶子我的婚姻他们包办，15年叔叔婶子怕他们拿不出钱，为了我，几个大人强逼他们拿出钱，所以现在闹得关系很僵。 15年底相亲谈了一个对象，那时候我在我婶子零食店上班，晚上在亲戚家宾馆上班，父亲的退休工资，我领着还房贷。她家里不同意，她母亲医院后勤上班，父亲教师，她大学毕业。开始我并不是很喜欢她，一直是她主动，慢慢感觉她听话懂事，对我很关心，我也开始喜欢上她，认识半月就开始半同居，我们经常一起吃饭看电影，时常接她下班，晚上她要回家。不让她父母知道，我对她也很好，因为她父母一直闲我没有稳定工作，我婶子在一个技校偶然认识一个卖包子的，直接就找门店，装修开店，结果因为考虑不全，地址 ， 干家多，经验少，师傅也是没诚意的教，。 我们认识中间也有小吵架，我怕因为家人都在气头，想冷静后再联系，都是她主动联系我，其实她家里一直都在给她安排相亲，我也发现过，她解释说是父母同事介绍，怕磨不开面，只是应付，认识半年后，就在她父母快答应订婚，因为彩礼钱，我俩吵架了，第一次她妥协了。 她一直顶着父母压力跟我在一起，就在下彩礼前两天，我因为误会她的话，跟她在电话里吵架，发了很大脾气，后来一直不接她电话，还提出分手，说了很伤她的话，还把她送的东西还给她，我爱她，我一直不理解我为什么会那样做？后来我去找她，她对我失望了，让我忘了她，分手后没几天看着她空间和别的男孩个拍照，路上碰见他们牵手逛街，我很痛苦，变得颓废，又开始沉迷网络，对任何事不感兴趣，负能量，抱怨，感觉现在26了一事无成，连自己情绪都控制不好，，到现在彩礼钱上涨，女孩少，我纠结了。。。。。 现在试着改变自己，发现一个人很难坚持， 比以前更加严重

女 我是一名高中生。我开学了，特别害怕上学，然后在学校特别孤单，不想和我的那个朋友在一起，因为他是我新交的朋友，他让我感觉不到安全感。在家的时候还要写好多作业，又害怕自己完成的不好，到时候上课老师又表扬那个我的朋友。然后我的心里就会感觉到不舒服。我该怎么办？我现在特别难受。我有的时候不敢去问老师题，但是我的那个朋友，他总是去问老师题。每次他做的都比我好，我又担心他超过我怎么办呀？真的，我现在心里头特别焦虑，我感觉到一种莫名的紧张与害怕。甚至产生了厌学的想法。我该怎么办？

高三党学习很差 想学习 找不到方法 很无助 到最后一百天内想冲刺 但没有信心

男 我和我对象认识五年了，现在我们上初三，她追过我，我也暗恋过她，直到现在我们两个才在一起了，我们已经相处了一个学期了，三年前她追我，我没有同意，因为我感觉年龄太小，不适合谈恋爱，可是三年过来以后，我发现她还是喜欢我，所以我就给她表白啦，我们在一起100多天了，可是因为最近我们要面临中考，心里有点压抑，不知道该怎么平静自己的心态，而且还有时会担心我们毕业后她就不会喜欢我了，心里还有点害怕，我该怎么办啊？我现在这样想是不是错了啊？