金苹果 19841天前在线
2018-02-28 01:12:15
抱抱TA 回复
女,为什么经常会想着自己生病会很害怕,害怕到睡不着?明明知道很没必要,但好像大脑不受自己控制一样,专家们有解决方法吗?
0个拥抱 9条评论 437次阅读
网友
新乡心理咨询医院好
2024-04-28 08:34:20
咨询师周红梅
你好
2018-02-28 01:18:39
专家好,可以在这里给点意见吗?
网友失眠的木木
恐惧心理,可以转移注意力!
2018-02-28 01:32:19
网友
要怎么转移注意力呢?
2018-02-28 01:36:48
网友
我也是,会经常这样
2018-02-28 01:37:24
咨询师唐孝青
1 你好,恐惧,强迫思维,没这样之前,是有什么诱发了你的强烈恐惧?
2018-02-28 01:50:09
咨询师宫学礼
你好
2018-02-28 04:14:49
谢谢大家留言
咨询师许文慧
你好!
2018-02-28 09:31:08
心理论坛
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女 您好,专家。我是个二胎妈妈,二儿子4个月了,大儿子7周。大概20天左右前,我老公出差中。我跟小儿子睡一个屋,大儿子跟奶奶睡一个屋。 晚上给孩子喂奶,看着孩子,突然想起一个方法“孩子要咬你的话,捏捏小鼻子就撒嘴了”,这是大概7年前,养育老大的时候的方法,不知怎么就想起来了。突然就想验证一下。于是轻轻捏了老二小鼻子,也就1到 2秒时间,孩子晃了晃脑袋,我怕他难受,就赶紧停了。之后,我想自己真无聊,这有什么好验证的!这些虽然没什么,但我突然联想到孩子很难受的画面,感到有点害怕。 之后,我百度里打了几个字,害怕担心宝宝这样的,想缓解一下有点害怕的情绪。没想到,打开后。有几个都是写“产后妈妈担心自己伤害宝宝的”。看了她们的描述以后,我反倒更害怕了!害怕她们说的那些想法也会来骚扰我!有人说自己怕的不敢接触自己的孩子!我不想这样的事也发生在自己身上。我也看了百度里解决方法的留言,“不要在意这些想法,因为他们只是个想法,并不是自己的本意,不要管他,做自己该做的事。”“转移注意力”“放松心情,不要老想,做让自己开心的事等等” 其实,我平时对孩子没有太小心了,不至于担心自己的孩子到网站里那些人的程度。但是,里面有个妈妈描述痛苦的帖子,前几天的时候总是在我脑海里出现,让我很受影响。于是,我不断告诉自己没事的,告诉自己该怎么做。但是,前几天,想的多了,总是难摆脱出来。 这几天,我告诉自己,不要老想了!多去做。让自己充实起来!我觉得这几天好多了! 我不知为什么,别人的情形会影响到我?我努力的去充实自己,转移注意力,会不会慢慢好起来?
0个拥抱 5条评论 840次阅读 2624天前

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