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253017
1392天前在线
2018-01-03 00:13:20
抱抱TA
回复
女,35岁,请教各位老师,在很多时候容易紧张,比如说话,要考试的时候,都会出现紧张的状态。这种状态需要如何才能缓解呢?
0个拥抱
8条评论
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网友
对外经贸心理咨询预约室在哪
2024-04-29 14:37:45
咨询师
周红梅
你好
2018-01-03 00:13:41
咨询师
张银玲
你好
2018-01-03 00:20:56
网友
满江惊雷
0
可以转移自己的注意力,或者在考试前多努力,别把这次考试当多重要,以减轻心理压力
2018-01-03 00:22:29
咨询师
任海涛
您好
2018-01-03 00:32:26
咨询师
李亚辉
0
我们每个人在特定场合都会有紧张表现,是正常的,但不要把这种紧张认为病态的再加以评价,若刻意控制这种表现你只会越来越紧张,顺其自然,接纳当下。
2018-01-03 05:41:50
咨询师
李凤秋
您好
2018-01-03 06:42:08
咨询师
林芳
你好
2018-01-03 09:30:29
谢谢老师的指点
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