给力心理
我是一名初中生，我们马上就要体育中考了，但是我的体育还是很差劲。自从初一的时候800米长跑跑了全班最后一名之后，我就一直有心理阴影，我只要一听到要测800米长跑，就浑身难受，紧张，焦虑的睡不着觉，吃不好饭。当然，体育也不及格了。同学说别把800米当做一回事，尽自己的努力跑。但我至今还是恐惧，我认为跑800米很痛苦，我没有那些同学跑得快，我在跑步过程中就想往跑道上一趟放弃了，唉，明天就要全年级体育统考了，又有800米。。。各位亲，给个建议吧，我需要你们的帮助！我很想中考体育拿满分！
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17条评论
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网友
心理咨询开业讲话
2024-05-02 14:26:27
咨询师心理情感专家孙茹
你好
2015-10-18 09:59:22
咨询师杨贺 心理专家
你好
2015-10-18 10:01:25
你好，杨贺医生
网友伪装`
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体育拿不拿满分真的不重要，你能跑多少就跑多少，别给自己太大压力，现在我高三，我曾经同学有一个女生考了26分（满分30）照样上了重点高中，反倒是体育30分的，不照样来了我们二等学校吗，
2015-10-18 10:06:15
咨询师王薇 心理治疗专家
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您好 我觉得你的压力和你的目标有关系。 本身你对 800米有恐惧，你还要求自己得满分，这样你的焦虑水平更高，反而影响你考试
2015-10-18 10:19:37
咨询师王薇 心理治疗专家
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我们需要把期望放在合理的高度，才能获得更多的成就感
2015-10-18 10:19:55
咨询师王薇 心理治疗专家
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你的 症状是可以通过心理咨询帮助你处理的。 然后我们定一个合理的期望值，相信能帮助你解决这个问题。
2015-10-18 10:21:49
咨询师陈素娟 心理～婚恋～ 家教专家、畅销书作
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有过失败的经验会产生阴影，也会激发我们的斗志，而我们又容易关注自己的消极体验，打消自己的成长动力。导致对800米产生很大的恐惧。要消除这些恐惧需要做深入的心理疏导，从潜意识层面去解决。
2015-10-18 10:25:02
咨询师王宇 心理专家 治疗专家
你好
2015-10-18 10:45:32
咨询师张庆仪
您好
2015-10-18 11:22:04
咨询师黄小香
你好
2015-10-18 11:30:36
咨询师张庆仪
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以往的经历给你带来了一定的影响，其实每个人都有一些长处和不足，你什么样的心态看待这些不足会有不同的结果，愿意和我详细说说你的心理状况吗？我很愿意具体的帮你分析解读，可以点击我的头像，我们详细交流。
2015-10-18 11:32:13
咨询师史丹凤心理咨询师
你好
2015-10-18 11:35:06
咨询师
你好
2015-10-18 12:54:02
咨询师
我可以帮你
2015-10-18 12:54:08
咨询师李丽 心理、情感、性治疗专家
你好
2015-10-18 13:32:30
咨询师张敏
你好
2015-10-18 14:30:40
