给力心理
女 谁能告诉我怎么样才能减少忧虑，胡思乱想，担心以后可能会发生的不好对自己有影响的事，而浪费了现在的时间。
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21条评论
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赏1 元
网友
华师心理咨询师
2024-05-06 23:39:50
咨询师陈志显
您好
2017-08-19 20:31:45
咨询师周红梅
你好
2017-08-19 20:31:57
咨询师任立东
你好！
2017-08-19 20:32:11
咨询师李锦云
0
如果您经常过度的担心，有着很深的焦虑，从提升自信入手，也可以从一件件的小事逐步的激励自己
2017-08-19 20:33:23
咨询师王金波
您好！
2017-08-19 20:35:43
咨询师许文慧
你好！
2017-08-19 20:36:28
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2017-08-19 20:36:30
咨询师李亚辉
你好
2017-08-19 20:36:46
咨询师李风涛
您好，
2017-08-19 20:38:21
咨询师张兆利
0
对未来未发生的事情焦虑，其实就是对现在不自信
2017-08-19 20:38:50
咨询师史丹凤
你好
2017-08-19 20:40:46
咨询师潘锦琴
活在此时此刻，尽力把此时此刻的事情做好
2017-08-19 20:40:58
网友尼玛碧
那就不要想了
2017-08-19 20:43:37
咨询师温桂彩
0
您好，需要弄清楚是什么让你感到担忧焦虑？
2017-08-19 20:46:35
咨询师陈素娟
提升自信力和，安全感感。
2017-08-19 20:47:56
咨询师唐孝青
0
多倾诉，需要一个好的听众，说的多了就不会觉得那么忧虑了
2017-08-19 20:50:32
咨询师张银玲
你好
2017-08-19 21:10:34
网友
是心有余而力不足
2017-08-19 22:56:06
网友
0
怎么办 做好计划 又实现不了 ，找个人监督，找个合作伙伴
2017-08-19 22:56:40
网友
志同道合的人 现实生活很难找，
2017-08-19 22:57:36
咨询师王 宇
你好
2017-08-20 06:06:14
