给力心理
网友
心理咨询师考题题库
2024-05-04 03:54:59
网友cici
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没有无缘无故的愤怒
只有你暂时没弄明白自己怎么了
你可以举个例子，大家帮你看看是什么情况
2017-07-30 23:08:30
网友风殇
是不是心情不好
2017-07-30 23:08:30
是啊
没有什么高兴的事
咨询师周红梅
你好
2017-07-30 23:10:00
老大孩子把老二惹哭了我就会发很大的火
咨询师李洪文
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您好，看了您的描述，您多大了呢？这样的情况持续多长时间了呢？
2017-07-30 23:10:09
网友风殇
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那你就找点高兴的事去做啊，不要想这些烦恼的事情
2017-07-30 23:10:34
27岁，时间不长，总之心情不顺畅
没有什么事情做
咨询师胡亚娣
您好
2017-07-30 23:11:28
网友风殇
看孩子是挺不容易的
2017-07-30 23:11:39
咨询师张庆仪
您好！
2017-07-30 23:12:57
咨询师张庆仪
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发生过什么事情吗？可以通过心理疏导做出调整，很愿意不知您。
2017-07-30 23:38:09
咨询师张庆仪
很愿意帮助您
2017-07-30 23:44:33
网友搭嘎
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人有时候被外界干扰时会不知不觉中就让情绪控制住了自己，人如果活得太压抑，那么对外界表达出愤怒和不满恰恰是我们内心平衡的一种有效方式，读你的问题，能感受到你的愤怒有来自生活的不顺心或者对自己现状的不满意，从另方面来说，你已意识到这样的方式不太恰当，所以想寻求一个好的情绪控制方法来改变自己，建议你每次生气时，先深呼吸冷静下来，再思考怎样做才是最有效的，第二，回避让你生气的情境，等情绪平复下来，再做进一步的行动，第三，上网查询一些能让自己快速平静下来的相关情绪控制技术，要知道任何事都是有代价的，要想不容易发脾气，那么心平气和的处理问题就是要付出的代价，只要愿意尝试改变，相信你以后可以很好的控制你的情绪
2017-07-31 00:03:49
谢谢！
说的很好
