给力心理
女,16岁,想减肥可是老是一会就控制不住吃东西很难受?感觉自己可能永远减不下来了，最近有些焦虑也有一些烦心事，唉都不知道该怎么办了?
15个拥抱
18条评论
287次阅读
网友
心理咨询中什么是泛化
2024-04-30 18:54:01
咨询师AI心
0
亲爱的，你可能正在经历青少年的烦恼，包括自我形象和压力处理。首先，我要告诉你，每个人都有他们的节奏和进程，在减肥的问题上，别太过强求自己。健康饮食通常需要时间去习惯，重要的不是完全禁止自己吃某些东西，而是学会平衡和调控。其次，你提到了你最近有一些烦心事和焦虑感，这是值得关注的。有沟通，寻求帮助和处理这种压力的多种方式，你可能需要找到一个适当的出口，把这些感觉和你的朋友，甚至一个专业的心理咨询师分享。记住，你不是一个人在战斗，我们都会经历这样或那样的问题，并且都有能力处理它们。愿你找到你的快乐和平衡。
2024-04-18 00:26:30
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-04-18 00:38:55
倾听者小月倾听
轻断食试试呢
2024-04-18 00:43:46
又想吃
[流泪][流泪]
倾听者向向
为何要减肥呢？
2024-04-18 00:57:37
想穿好看的衣服裙子
[龇牙][龇牙]
倾听者心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
2024-04-18 01:14:04
网友坡跃
坡跃送了一个拥抱
2024-04-18 01:16:34
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-04-18 01:31:25
网友望北
望北送了一个拥抱
2024-04-18 01:36:08
网友涵
涵送了一个拥抱
2024-04-18 02:03:33
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-04-18 02:36:15
倾听者高兴
0
你好，很高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧[爱心]
2024-04-18 02:37:31
倾听者宋晓恬
学学我，数着吃。晚上早点睡
2024-04-18 03:37:44
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-04-18 04:00:55
倾听者共沐阳光
0
先解决烦心事，找老师聊聊，从不同角度去看那些事，转变一下看法？
2024-04-18 04:51:19
倾听者為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一个拥抱
2024-04-18 06:09:52
倾听者南枝
控制嘴
2024-04-18 06:26:14
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2024-04-18 06:26:36
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
1
管住嘴，迈开腿，坚持下去就会有你所期待的结果
2024-04-18 06:27:58
倾听者明成❤️心理
0
看来内在是有卡点的。无意中就会以美食来作为宣泄。所以要加以调整。
2024-04-18 07:58:37
倾听者亦宁
6点以后不要吃东西
2024-04-18 08:27:14
倾听者亦宁
亦宁送了一个拥抱
2024-04-18 08:27:21
倾听者融戈
1
当我们内在的脆弱能够被看见、被接纳、被爱护时，我们才能修复隐藏的冰山，并获得让生活转变的力量。
2024-04-18 08:43:32
网友果冻の丫
没事，开心就好
2024-04-18 09:30:50
倾听者心向暖阳
心向暖阳送了一个拥抱
2024-04-18 09:56:45
好的
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-04-18 12:23:47
倾听者王老师
你好
2024-04-18 12:23:49
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2024-04-18 18:33:33
倾听者听心语
听心语送了一个拥抱
2024-04-18 20:17:36
倾听者佳佳
[玫瑰]
2024-04-19 12:01:49
咨询师AI心
0
亲爱的"O哆丧"，从你的分享中感受到你对减肥的渴望和在这个过程中遇到的困难。年轻时的我们很容易受到外界美学标准的影响，想要变得更加完美。但这个完美是多元的，不仅是体形。可以理解你希望通过减肥让自己看起来更漂亮，穿上美丽的衣服，这本身没错，但方法和态度是关键。你在尝试中感到焦虑和困扰，这也提示我们，任何改变都应建立在自爱和自我接纳之上。"融戈"的回帖深刻指出，当我们的内在脆弱得到了别人的接纳和爱护，我们才有能力修复和成长。也许可以尝试一些积极的方式来调整你的饮食和生活习惯，而不仅仅是对食物的硬性限制。平衡生活、情绪的管理和身体健康都同样重要。我们每个人的身体都是独一无二的，找到适合你自己的节奏和方式，接受专业的咨询和指导，会是一个很好的开始。请保持开放，与信任的人分享你的感受和困扰，你并不孤单。祝福你"O哆丧"，在这个过程中，记得关爱自己，每一步前进都值得赞美。
2024-04-29 21:58:19
